健康人饮茶还有八大禁忌明年

健康丨寒潮来袭，生病小朋友猛增，是流感爆发了吗？

没有一点点防备，近日宁波的气温就像过山车一般狂跌至8℃！这也是入秋以来气温首次跌破10℃。气温骤降最易引起感冒发烧，最近宁波就有不少小朋友生了病，可能是受天气影响，也可能是在上学期间被其他小朋友传染导致，严重的班级患病人数甚至超过一半。

患病的小朋友这么多，是有流感爆发了吗？身为家长的你可能会有这样的疑问。

对此，小编询问了我院儿科主任马训香。据马主任介绍，最近感冒生病的小朋友的确很多，我院儿科门诊量也有明显上升，上升占比约占四成。从就诊情况来看，各种感冒都有，流感是其中一部分。

因此不能说是流感大爆发，但也确有流感存在，所以家长对此要引起重视。

那么如何区分普通感冒与流行性感冒，两者有什么不同呢？

对此马主任解释，普通感冒主要表现为打喷嚏、流鼻涕等上呼吸道症状，全身症状较轻，不发热或仅有低热，一般3至5天痊愈。

而流行性感冒是由流感病毒引起的，它普遍存在于人的鼻咽部。在人体对病毒抵抗能力下降的时候，病毒就会侵入鼻粘膜细胞，在细胞内大量繁殖，导致流感。

流感的症状相对普通感冒要重很多，畏寒高热，体温可达39℃至40℃，且多伴有头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退，婴幼儿或老年人还可能出现并发肺炎或心力衰竭。

此外，马主任还提醒，易患流感的人群不单只有儿童，年迈体弱的老年人也是高发群体之一。

寒潮来势汹汹，市民在照顾家中小朋友的同时也一定要加强自身健康日常防护、注意卫生、及时添加御寒衣物、谨防流感。一旦出现相应症状，应及时就医。

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防治流感小贴士

1、多喝茶：喝茶可以增强免疫机能，科学家发现茶叶中含有的一种抗体化合物也在一些病菌细胞中出现，人体面对这种化合物时会有助于建起抵抗病菌的防线。研究显示，那些每天喝五小杯茶的人，其免疫系统抵抗疾病的能力要高出那些每天喝五小杯咖啡的人。

2、给鼻子保温：人在受寒时会不由自主地打颤，这虽然是人体一种下意识地抗冻措施但也意味着这时患流感的几率在增加，所以天寒地冻时保暖相当重要，这时可以在鼻子上戴上围巾。

3、多喝酸奶：每天坚持喝酸奶不仅可以降低患流感的几率而且还可以缩短患病的时间。研究显示，每天喝酸奶的人患流感的时间比仅服用维生素的人短2.5天。酸奶中含有的对人体有益的乳酸菌可以维持肠道内的细菌平衡。

4、晒太阳：研究人员认为，流感季节当中，人们晒太阳的时间过短，使得人体内的维生素D含量过低是导致患流感的原因之一。晒太阳可以刺激人体免疫细胞的生成，尤其是那些用来攻击流感病毒的免疫细胞。

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