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补铁剂有哪些

2019-07-31 17:51 来源：秦皇岛养生网

铁是一种在人们的体内有着很大的作用的营养物质，缺铁也就意味着人体很可能会出现贫血的健康问题，贫血会直接导致人的健康以及精神方面都受到一定的影响。所以，在缺铁的时候，及时补铁是很重要的。补铁剂就是一种可以补铁的药物。下面，就为大家详细介绍一下补铁剂的相关知识！一、补铁剂的作用铁剂的作用主要体现在怀孕后期。从怀孕20周开始，孕妇每天需铁量大概为5到10毫克。因此，孕妇在早期妊娠反应消失以后，就应多含铁丰富的食物，如猪肝，每100克含铁25毫克，吸收率也高，最好每周能吃2～次，每次100～150克。轻度贫血的妈妈或者是健康的妈妈注意饮食调理即可，但是对于中度和重度缺铁的孕妇就需要额外服用铁剂了。孕妈妈贫血较严重时，可能会感觉到乏力、疲倦、虚弱或眩晕等情况。所以，为增加孕妇体内的铁贮备，防止母胎贫血，以往多主张孕期补一定量的铁，一般推荐孕妈妈每日补充60~120毫克的铁。二、补铁剂怎么用轻度贫血的女士只需要多吃含铁食物即可，而无贫血的孕妇最好将每日补铁的习惯改为每周补铁。过量补铁，也会给孕妈妈带来困扰。孕妈妈补铁量特别大时，可能会导致胃肠不舒服，导致孕期便秘问题更加严重。补铁的同时，多吃含维生素c的食物，有助于身体对铁剂的吸收。饮用铁剂的时候，最好使用吸管，避免铁剂令牙齿变黑。三、去哪儿买补铁剂对于朋友们去哪儿买补铁剂方便，这里推荐四个途径供参考：铁剂需要在医生的指导下进行定量服用，所以最好在医生检查后，在医院的药房购买；当然在各大药店也有售；如果你需要购买海外的产品的话会海淘或者有海淘渠道是最好不过的了；最后如果你方便到香港、澳门或者原产地也是可以购买到的。

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