咖喱煮什么好吃
2020-01-15 04:33 来源：秦皇岛养生网
咖哩能够煮很多菜吃，它有着特殊的香气，具有促进食欲的作用，有很好的促进消化的效果，对身体也有一定的调理保健的作用，比如说可以用牛腩来炖煮咖喱，也是比较常见的一种咖喱的做法，营养价值非常不错，咖哩虽然热量很高，但是它促进新陈代谢的作用比较强，所以说适当的吃一些一般不会引起发胖牛腩炖煮咖喱材料御牧牛牛腩1包、巿售咖哩块2块、巧克力2小片、月桂叶2片、水700CC、巿售咖哩粉1大匙、洋蒽1/2粒、红萝卜2根、马铃薯2颗做法step1准备食材：主食材 [御牧牛]牛腩、副食材马铃薯、红萝卜、 洋蒽 将红萝卜、马铃薯切适当大小（角边修圆），可置入烤箱稍微１８０度烤２０分至熟成step2今天使用是鲜食家平台上贩售的 [御牧牛]牛腩step 牛腩块洗净后，热锅，直接利用牛腩油脂将牛肉煎至金黄,撒上咖哩粉拌炒至入味step4加入水、月桂叶，置于炖锅中，约炖２０分至软嫩step5油热锅，加入洋蒽拌炒后，再加入烤过的红萝卜、马铃薯step6倒入步骤4(炖牛腩的汤)后，再加入咖哩块至融化step7倒入牛腩，再炖煮１０分钟，再加入巧克力块提味step8牛腩炖煮咖喱【深夜食堂x鲜食家】香浓上桌step9看那入味多汁的牛腩，和被香浓咖哩包覆的红萝卜、马铃薯块真是閃閃發光，令人食欲大開step10好吃的深夜食堂在這里，你也可以動手做材料馬鈴薯 顆、洋蔥1顆切丁、去骨雞腿肉1份、鹽巴適量、咖哩塊6小塊、醬油少許做法step1所需食材step2馬鈴薯削皮step 馬鈴薯切滾刀塊step4將馬鈴薯放入滾水中川燙step5等待馬鈴薯川燙的時間將洋蔥去皮切塊step6熱鍋，將洋蔥炒香step7加入川燙過的馬鈴薯塊一起拌炒step8用少許醬油及鹽巴醃漬雞腿肉并放入炒鍋內拌炒均勻step9將炒均勻的食材倒入湯鍋并加入水step10水滾后熄火，加入咖哩塊攪拌至均勻step11接著開小火煮約莫10分鐘，咖哩變得有些濃稠，即完成
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