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教你喝溫開水養生保健5大妙用

2019-12-28 08:32 来源：秦皇岛养生网

　　关于水的话题，我们生活中的必然离不开水，水对人体很重要，那么，先了解温水的好处吧，快点跟和去看看吧!

　　开比起来，温水接近体温，营养容易被吸收，更重要的是不会刺激肠胃

　　温开水漱口清洁口腔

　　温开水干净、温和，是一种良性保护剂，不刺激口腔、咽喉，用温水漱口，会感到清爽舒服，使口腔细菌、食物残渣更易清除

　　温开水刷牙保护牙龈

　　医学研究表明，牙齿进行新陈代谢的最佳温度为 5摄氏度如果刷牙不注意水温，容易引起牙龈出血和痉挛，缩短牙齿寿命

　　早起一杯，早餐好吸收早上喝杯温开水，水到之处都能冲得干干净净，帮肠胃、肝肾肩负，不但能缓解便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮你有效吸收早餐因此，清晨起床后，一定记得喝1 2杯(200 400毫升)温开水

　　噎住了，赶紧喝点温开水

　　温水就像润滑剂，在疏通喉管食道滞留上，具有很好的特异功能

　　解酒效果佳

　　让醉酒人马上喝几杯温开水，能有效稀释酒精，保护人体肝脏，补偿因为醉酒呕吐失去的大量水分

　　24小时保胃秘诀晨起最好喝温开水

　　晨起第一杯水喝什么?

　　答案：温开水

　　晨起喝水可促进血液循环，防止心血管疾病普通人晨起喝水以白开水为好，不应加盐(如喝盐开水则会加重高渗性脱水，令人倍加口干何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高)便秘的人，喝蜂蜜水是不错的选择清晨起床空腹饮水不超过150毫升

　　微微健康温馨提示：水对人们的生活也是息息相关在健康保健当中担当一个重要的作用，温水的效用也有很多，以上教你喝温开水养生保健5大妙用