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治療疾病清肺化痰馬蹄肉丸

2019-12-27 07:47 来源：秦皇岛养生网

　　正是感冒的人群体质弱，更需要吃些营养的饭，为了减少肉类太过滋补，在其中加入营养的清肺食谱马蹄，它可以对肺部有很好保健作用，加上它之后，可以减少上火还能滋补身体

　　【治疗疾病化痰马蹄肉丸】

　　主料：肉沫100g、马蹄2个、

　　辅料：玉米适量、红萝卜适量、

　　步骤：

　　1.准备材料

　　2.马蹄切丁

　　.把肉剁好，加上马蹄丁一起剁

　　4.剁好后，加入少许糖、适量的盐、少许生抽、生粉、油搅拌均匀腌制

　　治疗疾病清肺化痰马蹄肉丸

　　5.碟上铺上红萝卜片

　　6.把腌制好的马蹄肉沫用手挤出丸子放在红萝卜上

　　7.再加入玉米粒点缀，煮饭的时候放入电饭煲蒸

　　8.直到电饭煲保温即可

　　治疗疾病清肺化痰马蹄肉丸

　　小贴士

　　1、调料中的糖少许就够，马蹄也是有甜味的，只是加一点糖提鲜点缀的材料不用玉米，可以用杞子

　　2、蒸出来的汤汁比较多，用来拌饭超级美味哦

　　荸荠的食用效果

　　1.促进生长发育

　　能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡，因此荸荠适于儿童食用

　　2.降血压

　　治疗疾病清肺化痰马蹄肉丸

　　对降低血压有一定效果，还对癌肿有防治作用

　　.整肠通便

　　有润肺化痰，生津作用所含的淀粉及粗蛋白能促进大肠蠕动，所含的粗脂肪增加了润肠通便的作用

　　4.消热解毒

　　饭后生吃开胃下食，胸中实热，消宿食，制粉食有明耳目、消黄疸、解毒的作用

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