夏季皮膚干燥缺水快吃6種食物補水超有效
2019-12-12 19:32 来源：秦皇岛养生网
夏季气温高，很多人的皮肤出现了一些问题，比如整张脸感到紧绷、手也开始脱皮其实，这些都是皮肤缺水的信号女人皮肤干燥需要特别注意补水，除了注重用保湿的护肤品，在饮食上也应多吃些滋润皮肤的食物蜂蜜最好的食用方法是“生吃”，即直接食用(用饅頭蘸著吃也不錯)，無需用水沖服，以保全營養成分不被損壞自测皮肤是否干燥什么样的皮肤算干燥?你的皮肤进入干燥危险期了吗?做个小测试，看看自己的皮肤算进入干燥危险期了吗?(1)整张脸感到紧绷(2)用手掌轻触时，没有湿润感( )身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态(4)有的部位有干燥脱皮现象(5)洗澡过后有发痒的感觉如果你有上面5项中的 项，就说明你的皮肤已经在给你敲警钟了，你要尽早采取措施应对了皮肤干燥怎么办?补水!补水!补水!重要的事情说三遍其实，不少食物都能起到不错的补水效果，如鳄梨、蜂蜜和鱼等食物
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