普洱茶的功效與副作用

　　普洱茶属于黑茶的一种，茶性温和，有降血脂，降血压，抗衰老，减肥的功效普洱茶有生普洱和熟普洱之分，应合理的选择普洱茶的种类错误的饮用会导致睡眠不足科學證明：普洱茶含有較高的營養價值，常飲普洱茶有調節身體狀態的功效常饮普洱茶不会对身体造成任何的副作用，有益身体健康

　　普洱茶生茶功效

　　普洱茶生茶是新鲜的茶叶采摘以后以自然的方式陈放，未经过渥堆、人工发酵处理的为生茶生茶有提神的作用失眠者、孕妇、感冒发热者、胃溃疡患者不宜饮用普洱茶生茶生茶茶性茶性较刺激、味道清爽健脾清火适合年轻人生茶富含茶多酚（又称茶多宁），性属清凉，有清热、消暑、解毒、止渴生津、消食、通便等功效生茶含有大量的茶多酚，部分人群引用会造成便秘的问题如出现饮用普洱茶出现便秘的情况，建议转喝普洱熟茶，会有所改善饮用普洱茶熟茶减肥效果较好

　　普洱茶熟茶功效

　　普洱茶熟茶是用云南大叶种晒青毛茶为原料，经过后发酵加工后的熟茶，经过人工科学发酵，茶性温和有，护胃的功效熟茶味道浓郁帮助睡眠温性去湿适合老年人群饮用生茶可以用来提神熟茶可以帮助睡眠提高睡眠质量熟茶减肥效果更佳生茶和熟茶的功效不同，建议，根据自己的情况选择普洱茶切忌：生茶和熟茶不能混合存放、冲泡

　　普洱茶的副作用

　　普洱茶内含有较多的营养成分和药效成分，普洱茶保存的时间越长含有的营养成分和药效成分价值越高在长期的保存过程中难免有杂质和细菌的侵害科学的饮用普洱茶才能不回引起不良反应，也是常说的普洱茶的副作用在冲泡普洱茶之前要对茶叶进行冲洗，也就是醒茶，清洗茶叶内含有的杂质和有害物质然后注意生茶和熟茶的区分普洱茶生茶不适合失眠者、孕妇、感冒发热者、胃溃疡患者饮用生茶适合年轻人饮用普洱茶熟茶是经过人工发酵的普洱茶，茶性温和，有降血压，降血脂，抗衰老，养胃护胃，帮助睡眠、的作用适合老年人饮用除了这些之外还需要注意，空腹不饮茶，不饮隔夜茶，饭前，饭后不饮用普洱茶

　　普洱茶的副作用其实就是在饮用普洱茶时造成的不良反应普洱茶功效虽多，但是不能代替药品，长期饮用有保健的功效，增强身体的抵抗能力，普洱茶快速减肥的方法是空腹饮用隔夜茶在茶叶的科学饮用方法里面是不允许的具体情况因人而异还应该注意，女性在生理周期，孕期，产期，捕鱼器，更年期，或者是动过手术需要补充营养的时候不宜饮用普洱茶普洱茶内含有的鞣酸会减少胃肠对营养成分的吸收

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