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女性睡覺最常見的三個壞習慣

2019-11-18 05:10 来源：秦皇岛养生网

　　养成良好的睡觉习惯是保持健康的关键，特别是女性朋友们，更加应该要注意才行睡眠如果不好的话，很容易导致一些不必要的疾病发生下面天天养生为大家介绍女性睡觉最常见的三个坏习惯，请大家认真阅读

　　戴胸罩入睡

　　胸罩对是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招至疾病特别是诱发乳腺癌据有关专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺癌的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上这是因为长时间受压，淋巴回流受阻，有害物滞留的结果

　　戴饰物入睡

　　一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯，这是很危险的其一，一些饰物是金属的，长期对皮肤磨损，不知不觉中会引起慢性吸收以至蓄积中毒（如铝中毒等）；其二，一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射，量虽微弱但长时间的积累可导致不良后果；其三，带饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利新陈代谢，这也是带饰品的局部皮肤容易老化的原因

　　微醉入睡

　　随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟长久如此，人容易患心脏病和高血压等疾病

　　提供女性睡觉最常见的三个坏习惯阅读，如果你很喜欢这些分享的女性睡觉最常见的三个坏习惯内容，希望你通过女性睡觉最常见的三个坏习惯 ,找到通往健康之路的金钥匙

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