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山藥怎么吃養胃

2019-11-10 22:07 来源：秦皇岛养生网

　　现在马上要进入十二月份了，在这个严寒的冬季当中，山药是一种具有滋补功效的食物，特别适合在冬季食用从中医的角度来说，山药不仅仅是一种普通的食物，更是一种常见的中药材尤其身体平时就显得十分虚弱的话，就可以吃一些山药才加强体质那么，山藥怎么吃養胃?山藥和鴨肉一起吃鸭肉非常鲜美，和山药一起煲汤吃更加有效，能起到健脾养胃的作用山药里面含有大量营养成分，而鸭肉则具有滋阴养肺、止咳化痰的作用山药配莲子补脾养胃山药和莲子，都具有很好的强身健体的作用，特别是对于老年人来说，更是不得多的的好东西山药可以补脾养胃，而莲子可以直接入心入脾，对身体非常好山药配红枣功效很好如果说山药具有滋补脾胃的效果，其主要原因是山药性温，能有效保持血管的弹性，如果将山药跟红枣一起搭配来吃，更能起到健脾养胃的作用山药和芡实同食芡实，是一种具有补中益气、滋养身体而且健脾止泻的食物，我们如果能够将山药和芡实熬粥一起食用，会有很好的养胃健脾的功效山药可以炖羊肉山药和羊肉都是性情温和的食物，放在一起吃，效果更好，不仅能够促进消化和营养的吸收，还能够健脾胃、对身体保健有十分良好的效果山药还可以和猪肉同吃山药可以发挥它的益气、养胃、健脾的功效，而猪肉同样可以强筋壮骨、养胃强身的作用，如果用山药炖排骨，更是有非常明显的养胃健脾效果山药还可以配核桃山药属于中医药材的一种，所以它的食疗效果就会非常明显，不仅可以补肺，还可以健脾、益肾而核桃也具有补足中气的作用，二者在一起食用，不仅强身健脑，还可以健脾养胃

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