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早上空腹可以吃西红柿的吗权衡

2021-04-22 07:58 来源：秦皇岛养生网

早上空腹可以吃西红柿的吗

还是把自己的基金分开投资吧文章导读相信在很多家庭的饮食中都会做西红柿蛋花汤，因为这种汤不仅味道非常可口，同时还会具有丰富的营养，所以老少皆宜。其实还有很多朋友将西红柿当做水果来吃，那种酸甜的口感也能大大的刺激他们的食欲。因此早上空腹可以吃西红柿吗?面对大家所提出的这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起进入到下面的内容。

西红柿是一种可果可蔬的食物，酸甜适口，营养丰富，含有丰富的维生素C及钙、铁、磷等矿物质，深受人们的喜爱。但是，西红柿中含有大量的胶质、果质、棉胶酚等成分，这些物质很容易与胃酸发生化学反应，凝结成不溶性的块状物质，这些块状物质有可能把胃的出口堵住，使胃内的压力升高，引起胃扩张，甚至产生剧烈的疼痛。因此，不宜空腹吃西红柿。而在饭后吃西红柿，胃酸与食物充分混合后，大大降低了胃酸的浓度，就不会结成硬块了。此外，未成熟的青西红柿也不宜吃。因为未成熟的西红柿中，含有大量有毒的番茄碱，人吃后会出现头晕、恶心、呕吐、流涎、乏力等中毒症状。而在西红柿成熟呈红色后，番茄碱的含量即大为减少以至消失。

通过上面几段文字内容的叙述，有关早上空腹可以吃西红柿吗，相信广大朋友们心中也已经有了更准确的定论和更标准的答案。当然我想提醒大家的是，西红柿本身含有丰富的维生素，所以在饮食中定量地食用一些西红柿对我们的身体是大有好处的。可是在早上也应该多吃一些富含蛋白质丰富的食物。

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