茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作源泉
2021-03-08 19:27 来源：秦皇岛养生网
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“枸杞红枣菊花茶是一种保健养生花茶，茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用，菊花还可清热败火，红枣可养血美容。红枣枸杞菊花茶可以很好地帮助人体补气、补力、除燥、解毒，对高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病有很好的调理作用，也是电脑一族应必备的一种茶饮哦。”
食材明细
主料 红枣 10克 菊花 5克 枸杞 5克
原味口味煮工艺十分钟耗时简单难度
红枣枸杞菊花茶的做法步骤
1
原料准备好；
2
红枣去核切成薄片，一次没用这么多哦，1粒或2粒的量就够了；
3
枸杞和胎菊洗净待用；
4
小锅内入适量水烧开，放入胎菊；
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放入枸杞；
6
放入红枣片；
7
保持微微沸腾状态继续煮5分钟即可饮用；
8
成品。
小窍门
1、此茶也可用热水冲泡，盖严，10分钟后即可饮用，效果也是一样的；
2、觉得茶汤淡的可以适量加入一点蜂蜜或冰糖，口味也不错。
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