喝完酒吃什么养胃呢节能

喝完酒吃什么养胃呢

文章导读 喝酒很伤肝，投资不振也很伤胃，所以说很多人喝酒完了之后就会开始养胃，因为感觉到最胃部非常的不好，喝了酒之后很多人马上会呕吐，甚至还会有很严重的反胃现象，对身体来说非常的不好，在这样的情况下就必须要多吃点清淡的食物，而喝酒完了之后还很容易患上肝炎疾病，所以保养肝和胃都是很重要的，那么喝完酒吃什么养胃呢?

酒后如何养胃的食品

☆酸奶——酒后烦躁

蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

对胃产生不良刺激,影响消化和食欲,如大量饮用,还会增加肾脏过滤负担,影响肾功能。

既喝酒就要会解酒，否则不仅醉醺醺有失礼仪，接踵而至的头痛、头晕、反胃、发热……也不会让你好受。“有备而喝”才是上策，以下9种解酒食品正是坊间最新研究心得，帮你专门应对各种酒后不适。

☆蜂蜜水——酒后头痛

喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。

☆西红柿汁——酒后头晕

西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精 分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红树下芳草如茵；教学楼前花团锦簇柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

喝完酒之后吃这些食物就能得到养胃的效果，养胃的时候饮食必须要清淡，想要养胃的话还要注意调节肠道功能，降低一些辛辣刺激的食物摄入，也要注意合理养胃，还要注意多喝水，也要注意每次食物摄入的营养程度，喝酒是不好的，大家最好是戒酒。