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软化血管的食物和水果有哪些呢明年

2020-03-22 06:06 来源:秦皇岛养生网

软化血管吃什么水果呢

文章导读

软化血管时很多患者喜欢吃水果或是蔬菜调理,食物对身体总是最健康且安全的,而药物虽能见效快,却也带毒,是不能经常吃药的。那么软化血管吃什么水果呢?患者可以吃的水果多为山楂、枣子、苹果等,在吃这些食物的时候要适量,也要观察自己的身体能否吃这些水果,下面为大家详细讲解能软化血管的食物。

苹果:

苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分,可使积蓄体内的脂肪分解,对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。

山楂:

山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化,还能增加心肌收缩力,扩张冠状动脉血管。此外,山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。动脉硬化且伴有高血脂、高血压或冠心病者,每日可取生山楂15~30克,水煎代茶饮。

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