怎样才能早发现肺癌明年

怎样才能去除颈纹

怎样才能去除颈纹?女人过了25岁，颈部皮肤就会开始出现老化，而颈纹的出现则是最显衰老的地方。怎样才能去除颈纹呢?下面小编就为大家介绍一下吧!

“要想知道女人的年龄，只需看她有多少条颈纹!”而大部分女性把保养比例的90%放在了面部，却不知颈部已成为最危险的“泄密者”。在这个就要展露身体的季节里，赶快加入代号“天鹅”行动，扞卫青春的最后防线!那如何美颈呢?那就得对症下药，找到最适合你的颈部护理方法啦!

活动颈部

经常对着电脑工作的白领们，一定记得时常让脖子活动起来，千万不能整天的将头垂下，最好是每个半个小时或者是1个小时左右伸懒腰和让颈部活动，这样使颈部有拉紧的感觉，以预防颈纹出现。

颈部按摩

每天晚上护肤之外，除了要让面部肌肤按摩之外，颈部上也要记得时常按摩，将双手的掌心则放在颈部，然后从锁骨开始向上推，左右手各做十至十五次，以收紧颈部皮肤。或者是将双手放在颈上，由下往上，由内往外的打圈10至15次左右。

颈膜护理

其实颈部和面部一样，也是需要补水来保养的，定期使用一些颈膜，让颈部时常保持着充足的水分，最好是选用一些多为玻尿酸、维他命B5及胶原蛋白等强化补水保湿并温和易吸收的护肤产品，才会有明显效果。

画圈按摩

早晚的时候在用完面霜之后在脖子上涂一薄层护肤霜或橄榄油，从下向上，用指腹轻轻画圈按摩，能防止皮肤干燥，促进血液循环，改善皮肤新陈代谢，有助预防颈纹。按摩时最好连带锁骨到胸口的部位，以及脸部、头皮一起按摩，效果更好。

前后弯曲

端正的坐姿或站姿，头垂直于肩，下背部微屈。双手按住前额，肘部与肩平。用双手的力量慢慢往后推压，直到颈部充分后仰，前额指向天花板，暂停，数到10。双手移到脑后，用力慢慢向前压，直到下巴抵到前胸，暂停，数到10。反复6-8组。

锻炼颈部肌肉

颈部要支撑头部的重量，颈部肌肉若衰退，就很容易令颈部皮肤松弛，产生颈纹。所以建议大家在坐的时候要注意坐姿，身体坐直，缓缓地抬起下巴，拉伸颈部肌肉，保持5秒钟后慢慢恢复最初的姿势，每天重复拉伸5遍。这个小动作能有效锻炼颈部肌肉，预防颈纹产生。

睡觉不用枕头

看看你的枕头是不是很高，高枕并非无忧哦，高枕导致睡觉姿势扭曲，也可能会导致颈纹产生。建议睡觉时不用枕头，或者枕头的形状能保证头部低于脖子，下巴微微抬起。另外，睡觉前，在脖子上涂护肤霜，再用毛巾裹住，也有助于预防颈纹。

打击黯沉和斑点

是谁让你的脸部和颈部变成了上下双色?除了日晒，那些高领的时装、丝巾因为经常和颈部摩擦，会让颈部变得暗沉粗糙。而戴项链、在颈部喷香水、或因穿羊毛衣物而引起的皮肤敏感等，也有机会导致皮肤的炎症，甚至形成颈部黑斑。

定期为颈部去除老废角质

选择温和的去角质产品，以螺旋的方式由下往上按摩，颈部靠近耳后的部分，也要彻底清洁，然后以清水洗净。每周1-2次，你会发现暗沉的颈部肌肤渐渐有了光泽!

温和的美白成分

除了选择有美白功效的颈霜，面部的美白精华和乳霜也可以用于颈部，只是由于颈部皮肤特别娇嫩，因此产品中含有美白成分的浓度和温和性尤为重要。

小提示：身体的新陈代谢缓慢，也会让颈部肌肤暗沉!淋浴时体温升高，配合毛巾轻轻磨擦颈部肌肤，可以加快颈部血夜循环，促进新陈代谢。

战斗松弛

随着年纪增长，体内的骨胶原开始逐渐流失，再加上颈部的脂肪较少，肌肤的弹性亦会因此慢慢下降，最后形成下垂、松弛等迹象。再加上如果长期缺乏运动，或者因为减肥忽胖忽瘦，颈部松弛在所难免。

选用重点增加颈部皮肤骨胶原的护肤品，保持肌肤的弹性。 很多品牌都有专门为紧致颈部线条而设的乳霜，其成分能加速肌肤底层纤维蛋白细胞更新，以达致提升颈项肌肤之效果。需要提醒你的是，一定要坚持每天使用，因为它需要一段时间后才能看到效果。

小提示：对于颈部这样脆弱的部位，按摩一定要轻柔适度，否则皮肤反而会变得更加松弛。

灭纹行动

颈部的皱纹可以分为老化纹和表情纹两大类。老化纹的形成，主要是因为日晒和年纪增长，皮肤内的骨胶原渐渐流失。而表情纹则是由我们日常生活的小动作而引致，例如，经常需要垂头工作、用颈夹着电话筒、用太高的枕头睡觉等。

睡前敷上颈膜

入睡之前，往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏，轻轻按摩5分钟左右，有助于减少颈纹。于睡前敷上颈膜也极有帮助，颈膜中的精华可渗透至肌肤底层，达到补湿、舒缓及抗皱的作用。也可以以面膜或面膜布代替，但注意的是，颈部皮肤较松软，一定不要使用撕拉式颈膜，否则会把皮肤拉得更松。

远离这些坏习惯

不要再贪恋柔软的高枕，那会加重你的颈部皱纹。最好选择稍微硬一些、高度在8厘米左右的枕头。工作的时候再忙碌也要记得时常向上伸展你的颈部，杜绝颈部夹着电话筒的坏习惯。

每天的护理，要延伸至颈部

1、如果能做到每天沐浴当然最好，脖子清洁后，使用的化妆水和护肤乳液要同时涂抹到颈部，并轻轻拍打或稍加按摩。

不要小看这个小小的护肤程序，它绝对会推迟你脖子上的老化横纹。

2、如果没有每天沐浴的条件，也要在每天晚上洗脸和护肤时，把脖颈的护理加上。

3、最好买瓶颈霜，颈霜是针对颈部的皮肤而设计，大多具有保湿、紧致和提升的功效，当然会比面霜更适合。

4、脖颈的肌肤弹性差，需要每天呵护。洗脸后，要趁着肌肤表面的水分还没有干的时候就涂上颈霜，轻轻拍打或按摩，帮助皮肤迅速吸收。

5、可以每周做一到两次“颈膜”，可有效延缓颈部皮肤的老化。

有颈膜的品牌并不是很多，价格一般来说也不便宜，如果没有颈膜，也可选择具有保湿、抗皱或紧致功效的面膜代替颈膜。

颈部按摩操

这套按摩操需要在涂抹了颈霜或按摩膏时配合使用。

第1步：取一元硬币大小的颈霜或按摩膏，双手由下至上轻轻推开。

第2步：头部微微抬高，用手指由锁骨往上推，左右手各做10次。

第3步：用拇指及食指，在颈纹重点地方向上推(切忌太用力)，约做15次。

第4步：最后用左右双手的食指及中指，放于腮骨下的淋巴位置，按压约一分钟，畅通淋巴核，起到排毒作用。

小提示：如果你的颈纹已经很严重，可以考虑进行acr非手术拉皮。这种非手术治疗不会造成损伤，而且来自自体血液的物质不会在体内产生排斥反应，但只有在正规医疗机构方可保障效果。

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