哪些属于生冷食物呢

哪些属于生冷食物呢 文章导读

生冷食物有很多，一般都是指的那种没有经过处理的食物，还有一点就是性寒，这个也是很重要的一个原因。一般满足这两样的就是属于生冷的食物。有一点要注意，我们平时有时候吃的生冷的食物其实也是很有营养的，并不是说生冷食物就是不好的了，生冷食物只不过是在属性上偏寒性而已，一般对于一些身体虚弱的人就不能够吃寒性的食物。

瓜果类：西瓜,香蕉,梨,苹果, 枇杷 ,水梨,草莓,椰子,柚子,柑,橙子,柿子,桑椹,荸荠,菱角,甜瓜,苦瓜,猕猴桃,羊桃,火龙果,山竹,罗汉果

蔬菜类：黄瓜,茄子,芹菜,茭白,苋菜,马齿苋,小白菜,西红柿,香瓜,生地瓜,芸薹,金针菜,花椰菜,空心菜,紫菜,生菜瓜,地耳,莼菜,发菜,菠菜,莴苣,马兰头,白萝卜,冬瓜,丝瓜,竹笋,生藕,瓠

水产类：蛤,蚌,螃蟹,蚬肉,牡蛎肉,田螺,螺蛳,蜗牛,生鱼,生虾,海蜇,鳖肉,海带,紫菜 海藻

肉禽类：兔肉,鸭肉,鸭蛋,猪脑,猪排骨汤,猪肾,猪血,蛙肉,马肉

而属于寒性的食物一般都有这么几种，比如说番茄、苦瓜、竹笋、藕、利于、海带、紫菜、西瓜、小脚还有梨子等等，看起来很常见，但是这些其实都是属于寒性食物，也就是生冷的食物，所以吃的时候一定要先看看是不是生冷食物，自己能不能吃。