松茸炒饭的做法是什么呢

松茸炒饭的做法是什么呢？ 文章导读

相信大家平时生活中都会听说过松茸，松茸也是非常有营养的一种食物，所以下面小编就来介绍一下松茸炒饭的做法，平时你可以这样吃，这样吃也是非常有好处的，而且对于食欲不好的人也可以调理胃口，如果家里有小孩和老人的话也适合经常炒松茸炒饭吃，这样能够帮助调理身体。

食材

干松茸、小青菜、胡萝卜、豌豆、虾仁、香葱、盐、酱油。

做法

1: 松茸浸泡在水里泡发;

2:准备一些家里有的蔬菜、海鲜等,并处理成相仿的大小;

3:热锅里面加入适量橄榄油,依次先放入准备好的食材,记得比较难熟的食材先放入,菜炒的差不多后加入盐调味;

4:然后加入米饭,点入2勺浸泡松茸的水,让米饭焖一下,然后翻炒均匀,最后加入一点酱油调味,撒上香葱即可。

松茸含有18种氨基酸、14种人体必需微量元素、49种活性营养物质、5种不饱和脂肪酸、8种维生素、2种糖蛋白、丰富的膳食纤维和多种活性酶。

另含有3种珍贵的活性物质，分别是双链松茸多糖、松茸多肽和全世界独一无二的抗癌物质--松茸醇，是世界上最珍贵的天然药用菌类。

松茸不仅营养均衡、充足，而且还有提高免疫力、抗癌抗肿瘤、治疗糖尿病及心血管疾病、抗衰老养颜、促肠胃保肝脏等多种功效。松茸是全球化的天然滋补品类，产业主要集中于欧洲和日本，国内尚处于起步阶段。

相信你吃过松茸炒饭之后肯定会爱上炒饭，而且松茸是非常鲜美的食物，平时你可以经常炒，如果家里有孩子的话尤其适合，这样能够帮助孩子调理胃口，而且还能够吃得很健康，那么你以后就没有必要出去买饭吃了，早饭的时候也可以适当的吃一些。