如何預防秋冬季節感冒
2020-01-13 06:57 来源：秦皇岛养生网
秋冬是感冒多发季节秋冬多由风寒引发，感冒后强化防寒保暖意识可以减轻症状，缩短病程，预防复发
其一，增添衣被感冒后身体防寒能力减弱，抵抗能力下降要及时增添衣被，增强防寒抗寒能力，以免加重病情或反复感冒
其二，温水洗脚足部远离心脏，肌肉脂肪不发达，易受寒冷侵袭，引起全身不适患感冒后及早用温水洗脚、泡脚，既可以驱散风寒，又可以加快全身血液循环，增加代谢，提高疗效
其三，食用热粥秋冬感冒往往影响食欲、食量和消化吸收功能，影响体力和抗病能力若恣食生冷肥腻，容易使脾胃受损、呆滞或功能紊乱感冒后应养护脾胃可以根据个人的口味，适量食用一些热粥，如苏子粥、桂花大枣粥、红枣糯米粥、羊肉粥等，以增加营养，激发胃气，鼓舞正气，提高抗病能力，促进康复
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