蒜烤茄子的做法
2020-01-10 02:35 来源：秦皇岛养生网
文章导读吃对于一个人来说，是非常重要的，因为它直接决定着我们的健康如果你足够细心，就会发现那些经常在外面吃饭的人身上总有点毛病而为了避免这种情况发生在自己身上，你尽量做到在家吃饭當然如果你在做菜方面感到為難，不如就跟著先來學一下如何做好蒜烤茄子
1.准备好材料
2.茄子洗净，用刀切成12等份，顶端不要切断，
.切好的茄子放入微波炉中，高火力加热4分钟，拿出后，平方在烤盘上，放入烤箱用200度，上下火烤10分钟后拿出
4.蒜切碎捣成蒜泥，红辣椒切成碎丁，葱切小圈 将一部分蒜泥，盐、白砂糖、油、香油，生抽再加入一汤匙清水调成蒜汁待用
5.调好的蒜汁均匀地抹进茄瓤中，再撒上剩余的蒜碎，红辣椒碎，香葱圈再放进烤箱烤分钟即可
健康的饮食对于一个人而言是非常重要的，而掌握了蒜烤茄子做法的你，为什么不为自己创造一个新的健康饮食的环境呢不要犹豫了，赶紧去厨房操刀做菜吧
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