冬季泡溫泉五不宜

　　天气越冷，泡温泉的欲望就越高，温泉游因此成为冬季人们选择最多的休闲方式之一躺进温泉池，边泡温泉边聊天，不但能快速缓解疲劳，对慢性关节炎、肌肉疲劳等身体不适也有缓解作用泡温泉也有禁忌，必须加以注意 1.溫度不宜太高一般最佳的温泉温度在40℃~45℃水温过高易造成器官供血不足，同时人体会流失很多水分，造成缺氧、头晕等，还有烫伤皮肤的风险;水温如果低于40℃，则可能受凉感冒，还比较易于细菌繁殖，泡久了女性感染 炎的几率会大增温泉池有微温、温浴、高温多个选择，看清温度区间，想泡高温池的，也要从低到高，让皮肤有个适应过程 2.时间不宜太长长时间泡在温度比体温高的水中，会蒸发大量汗液，时间久了，如果没及时补充水分，会出现口干、胸闷等不适感，甚至虚脱哈尔滨医科大学附属第四医院皮肤科副教授王永春指出，水中的物质会对人体进行渗透，引起皮肤褶皱、水肿，因此浸泡时间以15~20分钟为宜，中间最好能起身1~2次泡高温池更要谨慎，第一次先泡 分钟，起来休息 分钟，再入池泡5分钟，反复入池 ~6次单次泡的时间不宜过长，10~20分钟为宜，最好不要超过 0分钟，期间注意喝水 .婴幼儿不宜泡温泉会大量出汗，增加耗氧量和身体负担，因此0~ 岁的孩子不适合小孩子的皮肤娇嫩，无论泡温泉还是洗热水澡都不宜温度过高、时间过长，否则易造成皮肤干燥，甚至脱水哈尔滨医科大学附属第四医院儿科教授王铁民建议，5岁以上的健康孩子可在家长陪同下适当泡泡温泉，但时间不宜超过10分钟 4.身上有创口不宜哈尔滨医科大学附属第四医院感染三病房主任王福祥教授表示，淋球菌、梅毒螺旋体等性病病原体离开了体液的环境很难存活，因此泡温泉时被传染性病的可能性较低，但如果身上有伤口就不要泡了 5.特殊人群不宜哈尔滨医科大学附属第四医院老年病科主任田晓彦教授提醒，患心脑血管疾病、肺气肿、贫血和皮肤过敏的老年人不宜泡温泉;糖尿病患者不宜长时间泡温泉，因为水温过高可能致使胰岛素吸收加快，机体能量消耗增加，心脏负担加重，较易出现意外女性孕期前 个月和后 个月、经期和经期前后 天都不宜泡温泉