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测一测计划

2022-01-14 12:06 来源：秦皇岛养生网

测一测，自己适宜吃桃子吗？

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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夏天是盛产桃子的季节，很多人都喜欢吃桃子来补充营养同时还可以达到减肥的目的。

虽然桃子跟其他水果一样也含有比较丰富的膳食纤维，具有有润肠通便的功效，但是，桃子的通便功效仅仅适合于老年体虚与肠燥便秘者。

但桃子并非人人皆宜，尤其是一些特殊人群更应节制。

这是因为因为桃子性温，热性体质食用桃子后，会诱发加重上火的症状，因此，受“上火”症状困扰的肥胖者，最好是少吃或者不吃桃子

这样让投资者感觉很放心。

以下五类人群应当远离桃子：

(一)易过敏人群：有人吃桃会出现过敏，刚开始症状较轻，如嘴角发红、脱皮、瘙痒，这时应停止食用，将脸、手洗净。

如果症状比较严重应该立即去医院诊治。

(二)婴幼儿及孕妇：婴幼儿肠胃功能差，无法消化桃子中大量的大分子物质，很容易造成过敏反应。孕妇食桃过量可生热，引起流产、出血等。

(三)胃肠功能弱者：桃子中含有大量的大分子物质，吃桃会增加肠胃负担，造成腹痛、腹泻，所以不宜食用。

(四)糖尿病患者：桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病患者如果不加节制过量进食，就会引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

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