推荐四款春季美味养肝粥吗
2022-01-13 11:49 来源：秦皇岛养生网
推荐四款春季美味养肝粥
：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手
在水中加一种东西
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春季养肝粥
春天是肝旺之时，趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，所以，春季宜喝粥养肝。
荠菜粥
将米加水煮沸后，加入荠菜，煮沸后转文火熬煮成粥。可每日食1～2碗。
此粥有凉血止血、清肝明目的作用，适合高血压、热淋、小便不利、尿浊、肝热目赤以及妇女月经过多、崩漏者食用。
也是全员参与的一次业务体系重塑 胡萝卜粥
将白米与胡萝卜放入水中煮成粥，早、晚食用。此粥有利于春季消除烦躁和降低血压，还有助于麻疹患者解表透疹。
梅花粥
将米煮成粥后，再加入适量白梅花，然后继续煮沸2～3分钟即成。可每餐食一碗，连续食用3～5天。
此粥可疏肝理气，刺激食欲，适合无食欲者食用，即使是身体健康者食用也可以精神倍增。
猪肝绿豆粥
减肥期间总是便秘怎么办跑肚怎么办
调理肠道菌群
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