哺乳期可以吃山藥嗎

　　山药是一种可以帮助胃肠消化的食物，关于山药的吃法有很多种，有的人直接烀着吃，也有的人用山药来炖肉吃然而哺乳期可以吃山药吗孕妇、产妇以及哺乳期的妈妈都是可以食用山药的，不要担忧，哺乳期食用山药不存在有害健康，可以放心食用下面我們就來詳細地了解一下山藥以及它的適應人群吧山药别称：山芋山药富含人体必需的维生素、矿物质、淀粉酶、多酚氧化酶、18种氨基酸和10余种微量元素等营养物质，有健脾胃、补中益气、安神定惊、生津止渴、防止动脉硬化、减肥消脂、增强人体免疫力、抗衰老、滋养皮肤的功效另外山药含有多种营养素，如果肾亏遗精，妇女白带多、小便频繁的话，吃山药也有很好的效果山药含有大量的蛋白黏液、维生素，多吃可以预防心血管疾病一般人都适合吃山药，特别是糖尿病患者、产后虚弱、慢性肾炎、经常腹泻的人，多吃山药有很好的疗效孕妇能吃山药吗孕妇可以吃山药在孕期吃山药有一定的纤体作用，因为山药饱腹感较强但是营养丰富吃山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘产妇能吃山药吗产妇可以吃山药产妇吃山药可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解产后便秘新鲜山药切开时会有黏液，极易滑刀伤手，可以先用清水加少许醋洗，这样可减少黏液哺乳期能吃山药吗哺乳期可以吃山药但需要注意的是，山药皮容易导致皮肤过敏，所以削完山药的手不要乱碰，并应马上清洗干净，要不然就会抓哪儿哪儿痒婴儿能吃山药吗宝宝可以吃山药妈妈们给宝宝吃山药时，可将山药蒸熟后压成泥，加入少许白糖另外，还可将山药和骨头一起熬汤，再将汤和粥一起煮开给宝宝吃但宝宝的消化功能尚未健全，山药吃多了会消化不良，妈妈们要注意少量添加