綠豆花生蜜棗粽三角粽的做法

　　文章导读饮食对于人们的重要性是不言而喻的，每个人都不可马虎应对，如果可能的话，还是自己在家里做饭比较健康，绿豆花生蜜枣粽(三角粽)的做法很简单，想要拥有健康，但又没有太好厨艺的朋友不妨可以学习下

　　1、准备食材糯米，绿豆，花生，蜜枣，粽叶，棉线，马莲草

　　2、粽叶和马莲草清洗干净，将叶子底部的叶柄剪去提前一天入清水中浸泡好

　　、花生，糯米，绿豆清洗干净，分别入清水中浸泡2- 小时

　　4、浸泡好的糯米、绿豆、花生沥干水分，放入一个大碗中加适量的白糖

　　5、混合抓均匀，腌制半天以入味

　　6、蜜枣去核，切成小块

　　7、取两片大小合适的粽叶重叠交放

　　8、折成一个圆锥形，底部不要漏口，左右两边的叶子尽量保证交叉状态如图所式

　　9、加入一勺拌好的绿豆花生糯米用手抖一抖，让糯米充分填满底部

　　10、再放上一块蜜枣块，喜欢的可以多放点

　　11、加入一勺拌好的糯米

　　12、用勺子稍稍整理，压实压紧

　　1 、抓紧粽子圆锥形的底部，将上方的粽叶往下折，使粽叶完全盖住圆锥口如图所示

　　14、将左右两边多出来的粽叶分别往里折，压紧如图所示

　　15、再将最上方多出来的粽叶捏紧，折成一个角，按粽子的角度向下折如图所示

　　16、取一根马莲草或棉线将粽子绑紧三角粽包好啦

　　17、所有粽子都包好啦

　　18、包好的粽子放入高压锅中加入适量的冷水，水量要完全浸没粽子可以在粽子上压上重物，保证粽子完全浸入水中高压锅开大火煮，上汽后再煮 0分钟即可

　　19、关火以后再焖 0分钟这样可以保证粽子完全熟透，不会有夹生现象煮好的粽子特别清香，粽叶绿油油的特别有食欲

　　20、绿豆花生蜜枣粽，粽香浓浓，糯米软糯，绿豆、花生、蜜枣三者恰到好处融合，甜甜蜜蜜

　　21、和小伙伴们一起分享吧

　　22、端午前后，天气特别热，太阳特别毒，绿豆解暑解毒，花生补充各种维生素还解腻，蜜枣甜蜜，糯米清香四者搭配，简直完美

　　这道菜一般人都是可以进食的，老人、小孩、妇女都可以经常吃，如果胃肠道消化不适的朋友要少食用，美食好吃可别贪哦