拥有预防疾病和减肥瘦身的功效鼓励
2021-03-08 13:48 来源：秦皇岛养生网
1张图片
“藜麦营养价值全面，拥有预防疾病和减肥瘦身的功效，它具有饱腹感，是健身人士喜欢的食材。我喜欢将它与蔬菜等食材拌成沙拉食用。
这次的沙拉与平时不同的是，我在里面加入了来自冰岛红极参。它营养丰富全面，是海参中的精华，含有多种氨基酸，是高蛋白低脂肪的天然补钙品，中老年人可以经常食用增加钙质，强身健体，增强抵抗力。无需再进行加工处理，只需开袋解冻即可烹饪，非常方便。加入了丘比的海鲜味的沙拉汁，旭耕农场的有机樱桃番茄，紫色罗马生菜，冰草，使沙拉的口感更加丰富。”
食材明细
主料 红极参 80克 藜麦 2大勺 鸡蛋 1个 罗马生菜 2棵 樱桃番茄 3个 冰草 40克
辅料 丘比海鲜沙拉酱 适量
其他口味拌工艺十分钟耗时简单难度
藜麦红极参沙拉的做法步骤
1
准备食材
2
将藜麦清洗后加入水略泡，然后大火煮开后转中小火煮分钟。
3
煮至藜麦呈透明状，捞出用水再过一下凉备用。
4
红极参提前拿出解冻备用。
5
用沸水略焯一下捞出沥水。
6
切成大小适中的块。
7
冰草，罗马生菜，樱桃番茄冼净备用。
8
将藜麦、切成段的冰草，罗马生菜放在盆中备用。
9
这意味着采用保千里汽车夜视系统樱桃番茄切成长条段。
10
鸡蛋切成小块。
11
将所有的菜食材都放入盆中，加入丘比海鲜沙拉资本。
12
拌匀即可食用。
13
美美的享用吧！
小窍门
每种沙拉酱的口感都有所不同，您可根据自已的喜好选择口味，另外用自配的油醋汁也不错！
福州治男科医院保山治疗白斑病费用
肾功能不全高血压首选什么药
-
纯种杜高犬多少钱纯种杜高犬标准如何判断位置
纯种杜高犬多少钱纯种杜高犬标准如何判断？纯种杜高犬多少钱?纯种杜高犬标准如何判断？杜高是在南美培育的少数犬品种之一，20世纪20年代，一个阿根廷的育种者，安东尼奥。瑞斯。马丁那兹博士，为了狩猎美...
-
纯种斗牛犬多少钱一只怎么挑选纯种斗牛犬位置
纯种斗牛犬多少钱一只？怎么挑选纯种斗牛犬？纯种斗牛犬多少钱一只？怎么挑选纯种斗牛犬？法国斗牛犬属小型护卫犬，是斗牛犬中最强健敏捷的品种之一。该犬曾是斗牛犬中最强健的品种之一，在斗牛竞技中显...
-
纯种布偶猫特征有哪些位置
纯种布偶猫特征有哪些 22:23 来源：络 作者：络 纯种布偶猫特征有哪些?纯种布偶猫拥有中到大型的身材，蓝色的眼睛，头部形成一个宽阔的等边三角...
-
约克夏怎么饲养约克夏犬的运动量不宜过大位置
约克夏怎么饲养 约克夏犬的运动量不宜过大约克夏怎么饲养 约克夏犬的运动量不宜过大约克夏怎么饲养，对于这个问题来说，既然我们给了狗狗一个家，让它成为家里的一个成员，我们就应该对它负起。不能买时...
-
约克夏怎么梳毛位置
约克夏怎么梳毛？约克夏怎么梳毛？导读: 约克夏可是拥有一身长毛的宠物狗，毛发质地如丝般光泽柔软。当然，修长的毛发如果不经常梳理就容易打结纠缠，这样约克夏也会瞬间丧失它的美丽和典雅。所以，无论...
-
约克夏犬的日常护理小方法位置
约克夏犬的日常护理小方法约克夏犬的日常护理小方法导读: 约克夏是一种小型的玩赏狗。个性聪明又自信，警觉性高，友善，此外又带点固执，一般都喜爱撒娇。由于行走时双脚会被华丽的长毛遮盖，就好像在自...