老是不自主抖脚源泉

老是不自主抖脚？当心，恐是身体缺铁！12岁的小明近来上课时，总是忍不住抖脚、抽动脚部，无法安坐于椅子上。除了白天静不下来外，晚上入睡前，小明也非得动动脚，才能减轻不适感、成功入睡；甚至连半夜也会因不自主踢腿而惊醒，严重影响其生活品质…

忍不住抖脚致病原因多缺铁、怀孕、甲状腺疾病皆易诱发

忍不住抖脚多发在甲状腺疾病、过动及注意力不集中症、妥瑞氏症，以及贫血、怀孕、糖尿病、帕金森症等族群身上。此外，缺乏充足睡眠者，或是使用抗忧郁药物者，也容易发生此症。

除了特定疾病、药物影响外，事实上「忍不住抖脚」的致病机转十分复杂，也可能和身体铁质缺乏，进而影响多巴胺调控系统有关。因此，针对患有此症的病友且检测也确定身体中的铁质不足者，往往第一线治疗是就补充铁剂。

以上述小明的案例来说，其在接受血液检测和睡眠多项性生理检查后发现，其血中的铁蛋白浓度偏低，是因缺铁引起的「忍不住抖脚」。在与家属讨论后，给予铁剂治疗后症状已有一定的缓解；只要后续持续追踪、观察即可。

儿童「忍不住抖脚」常被轻视就医医：有这4个征兆要当心

除了解说「忍不住抖脚」的成因外，事实上，根据国外统计，儿童的「忍不住抖脚」的盛行率约2～3%，通常是在10岁过后开始有症状。

不过，值得注意的是，由于「忍不住抖脚」的症状多以抖脚、睡不好，腿部不自助抽动为主，且不适感多为主观感觉。因此，在儿童口语表达能力不及下，常常被家长忽略，也导致不少病友从发病到确诊往往需花费较漫长的时间。建议家长应多留意孩子的睡眠状况，早期发现问题，进而早期治疗。

至于要如何知道自己有没有「不宁腿症候群」问题呢？黄正宪医师指出，除了透过血液检测和睡眠多项性生理检查外，若发现自身或孩童有下列4大征兆时，就要特别当心是否已患「忍不住抖脚」：

征兆1：莫名的脚不舒服。

征兆2：相较于运动情况下，腿部的不适感在不活动时会更严重。

征兆3：身体动一动后，腿部不适的症状就会改善。

临空经济跨越了起步阶段征兆4：白天时腿部不适的感觉尚可接受，可是一到晚上却更严重。