西藏张斌拿着医护人员发放的健胃药品

合理膳食 健康相伴 ——日喀则市“健康中国行—合理膳食”主题活动侧记

西藏（ 张斌）拿着医护人员发放的健胃药品，多吉内心感激不已。

“以后吃饭一定要按时有规律，不能饱一顿、饿一顿！”

“嗯嗯，谢谢！”

多吉是一名客运司机，常年的奔波劳累、饮食不规律，使得多吉的胃早早患上了溃疡。

10月27日的日喀则市珠峰中路，一排排健康饮食宣传展板吸引了来来往往的市民群众，大家争相看横幅标语、阅读宣传展板、索要宣传材料、问诊咨询。这是日喀则市“健康中国行—合理膳食”主题活动启动现场。

在医护咨询台，见到很多像多吉这样前来问诊的群众。“孩子厌食挑食怎么办？”“患了糖尿病，饮食要注意什么？”“痛风病人营养怎么搭配”……

一上午，9个宣传点人头攒动，医务人员忙得不可开交。

为贯彻落实全国全区卫生与健康大会精神，按照自治区卫生计生委《关于开展2017年健康中国行—合理膳食主题宣传教育活动的通知》要求，经过一段时间紧锣密鼓的悉心筹备，日喀则市召集了该市创卫办、市藏医院、市疾控中心等多家单位集中举办此次活动。

“随着我区城乡居民生活水平的提高，膳食结构越来越受到群众的关注。怎样吃得放心、吃得健康，成了人们餐前桌后热聊的话题。”日喀则市援藏医疗专家张高辉现场介绍看上去神采奕奕。您保持这么好的身体和状态的秘诀是什么？年轻人如何提高财商？，“营养不足和营养不平衡是导致多种疾病的诱因被曝出其大量收集记录，如糖尿病、高血压病、冠心病、高脂血症、痛风症、癌症等，无不与膳食不合理有关。合理膳食就是要由各类食物按照合理比例及模式构成，相互补益，提供全面、均衡、适度的营养素。合理膳食所提供的热能和各种营养素，不仅要全面，而且膳食的营养供给与人体的需要之间必须取得平衡，各种营养素之间相互配合而不失调，并能照顾到不同年龄、性别、生理状态及特殊条件下的情况，使供需之间均能达到营养平衡。”

了解到，活动自即日起，日喀则市还将以“健康中国行—合理膳食”为主题，围绕妇女、儿童、老年人、残疾人、流动人口、贫困人口等重点人群

，继续开展为期一周的健康教育“进社区、进学校、进机关、进企业、进家庭”活动。一周内，张高辉还将赴桑珠孜区老年大学、日喀则市第三中学开展健康教育讲座。

“此次宣传活动，我们共发放宣传材料2万余份、发放日常用品5种共200个、市区内LED屏幕播放7天相关宣传片，发放价值7600元左右的药品。活动的开展将为广大群众普及合理膳食知识，传播健康理念，倡导健康生活方式，提升我市全民健康水平。”日喀则市卫计委相关负责人告诉。