名中医支招明年

同样是辟谷，为什么你的效果没有别人好？

经常有粉丝在后台留言提问：为什么我辟谷了七天，却没有达到调病的效果，或者是其他谷友的效果比我好？

其实，出现此类问题，往往是因为辟谷者没有掌握到辟谷的七大法门。没有真正的获取正确的能量，所以才会出现辟谷失败，或者是辟谷效果不理想的问题。

现在我就将辟谷的七大法门传授给大家，望周知：

1静心

心静则神气内守，不会散乱。

人动杂念时，神气是散乱的。我能看得见思维乱动者的神气散乱过程，那些激情演讲者，头上的气和一些奇怪的符号会飞出来，散入天地。佛道修炼要求止念，绝对是必要的。

2喝水

一定要多喝水，分多次喝，每天至少要喝六大杯水。

水能保持肠道通畅，有利宿便排出，不然会造成便秘。水中有先天一气，风水学很看重水中的先天一气，“水能聚气”是风水原理。八卦中，坎卦，两阴爻中夹着一阳爻，中间的那一阳爻代表先天之气，坎为水，为肾，为精气。一定要喝水，肾与水中先天一气相通。内修到一定境界，水中的先天一气会被脏腑之神分离、吸收，这是辟谷真义。

3吐纳

呼吸，吐纳，吸气——闭息——鼓腹——吐气，这是辟谷最基本的方法。

4专一

精神专一，就能与天地能量自然沟通。

这是秘诀。进入禅定的人能一定数日、数月、数年，在禅定中由专一的定力而与宇宙本原之气——先天真气沟通。强烈的愿望需要专一的意志力来达成。

5愿望

辟谷是为了修炼，为了净化身心，治病只是净化身心的必然产物。

这是最重要的观念，让“辟谷以净化身心，通达灵性”的观念成为心灵深处的愿力。曾经有一位数十年辟谷的女圣者，她年轻时贪吃，被婆婆辱骂后，她发誓从此不再吃任何东西，要成为自己能控制身心的人。她去找瑜伽上师，上师传她服气、闭息等气脉修持法，她坚持修炼，气脉很快打通，彻底绝食。

6暗示

心理暗示能带来能量，或调整身体的能量。

如郭连杰老师所言：“不饥饿，不想吃，你就不吃，越来越精神。不饥饿是状态，不想吃就是方法，越来越精神，就是效应。”把这句话记到心里，融化到骨肉经脉中。心理暗示也会变成愿力、念力、定力，和念咒的道理一样。

7睡眠

睡眠能补充人体能量。

无论多么疲乏的人，只要睡眠足了，又生龙活虎地投入工作。道家认为，睡眠了补充人体元气。辟谷的人，一定要保证睡眠的充足。

做到以上七点，就能保证你的能量。人有两条能量通道，一是从食物链锁所获得，一是灵性元神通过穴位、经脉获得、传递的先天能量。只要能量充足，辟谷就不会失败，也能轻而易举就能达到调病养生的效果。

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