亚健康如何调理才事半功倍明年

亚健康 低龄化不容忽视

文章简介：由于学业负担和精神压力的双重挤压，很多中小学生出现了“亚健康”症状，毕业班学生发病率更达到半数之多。希望家长学校能重视起孩子的保健。

由于学业负担和精神压力的双重挤压，很多中小学生出现了“亚健康”症状，毕业班学生发病率更达到半数之多。希望家长学校能重视起孩子的保健。

8岁男童患上心理障碍

小嘉本是一个聪明活泼的孩子，到了二年级后，除正常的课程，学校又给他们增加了奥数等课程，而且老师布置的作业一天比一天多。小嘉作为特长生，每天晚上11时多才能睡觉。渐渐地，小嘉的父母发现儿子变得有些沉默寡言，而且经常感到身体不舒服。两天前，他又说自己胸闷、难受。但到医院检查，医生却说他身体并没有疾病。www.eastlady.cn

专家评点：小嘉的症状是一种因学习压力过大而形成的心理障碍。由于学习压力沉重，导致了他的心理障碍，严重的心理症状又影响到身体。要治疗孩子的心理疾病，最主要的是要关心孩子的心理世界，给孩子减压，同时要加强孩子与同学、老师及父母的交流。此外，这种状况也和孩子的性格有一定关系，这类孩子一般性格都比较内向，如果出现问题后，家长不能及时解决，就很容易发展为心理障碍。此外，侵占孩子应有的体育锻炼时间，也会影响到孩子的身心健康发展。

醒不来的噩梦

高三学生遥遥经常做恶梦，梦见自己在考试，可是盯着卷子，脑子中却一片空白，考试结束的铃声响了，可是还有大部分的题没有做。每次她都是哭醒过来。尽管她丝毫没有放松高考复习，但学习的情绪始终无法高涨，而无名的火气很大，另外还对噪音非常敏感。

专家评点：造成遥遥噩梦的根源，在于升学压力大、课业负担重。很多临近毕业的学生患上学习疲劳症、厌学症及各种心理疾病，最终影响到身心健康，学习效果也是事倍功半。其实很多临近中考、高考的学生，自己是懂得学习的重要性的。教师、家长应该提供正确的学习方法、进行合理的心理疏导，正确的态度应该是教育孩子：建立信心，尽心尽意，劳逸结合。

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