猕猴桃香蕉汁怎么做好喝

猕猴桃香蕉汁怎么做好喝？ 文章导读

猕猴桃香蕉汁不仅喝起来酸甜可口，而且具有丰富的维生素和微量元素，有利于补充人体所需要的营养成分，有利于人体健康。而且，香蕉还能够促进肠胃消化，有助于排便，猕猴桃也具有美容养颜的功效。两者结合，对人体发挥积极有效的作用。那么，猕猴桃香蕉汁怎么做好喝呢？

首先，挑选优质新鲜的猕猴桃和香蕉，最好选择很成熟的，既好打味又甜。然后，将猕猴桃洗净、去皮，切成适当大小的块状。将香蕉去皮，切块待用。最后，将切好的猕猴桃、香蕉放入榨汁机中，加入适量的冷水，搅打均匀，即可倒入杯中。

制作完美味的猕猴桃香蕉汁后，一定要尽快饮用，因为香蕉易被氧化，若是放置时间长的话，香蕉会变黑，影响猕猴桃香蕉汁的色泽和口感。要记住制作时，水应该是开水晾凉的，不能直接放生水。根据自身喜好，可以把水换成冰水、牛奶。

而且由于猕猴桃汁热量很低，虽然香蕉的热量相对较高，但实际上香蕉对减肥起到一定的积极作用，当然是保证适当食用的基础上。同时，猕猴桃和香蕉都还含有对人体有益的可溶性膳食纤维，不仅能降低胆固醉，促进心脏健康，还可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内有害代谢物的堆积。

猕猴桃香蕉汁做法简单易于操作，可以在家尝试制作。猕猴桃中含有丰富的营养成分，尤其是维生素C和叶酸含量，是所有水果之最，营养十分的全面，是男女老幼皆宜的健康水果。