母乳可以吃冰的東西嗎

　　母乳可以吃冰的东西吗

　　产后女性要尽量将身体恢复到生产之前的水平，所以产后时间也是一个身体恢复的黄金时间段，这时候也是身体正处于寻找平衡点的状态由于母乳的质量和产妇的身体健康是直接挂钩，所以产妇在哺乳期间有许多食物都不能吃，否则会对母乳质量造成影响那么哺乳期的产妇吃冰的东西会不会影响奶水质量?

　　哺乳期能吃凉的东西吗

　　产妇应该追求健康的饮食，哺乳期要忌吃生食、冷食等凉东西产后是女性重新平衡身体状态的过程，除了注意休息，还要注意饮食，在饮食传统习俗中，坐月子和哺乳期间是不能吃凉东西的女性在哺乳期吃凉东西很危险，极有可能引起月子病，如牙齿疾病或者肠胃的疾病，还有可能给新生儿带来腹泻等危险，所以新妈咪要注意哺乳期饮食

　　产后女性的身体由于体内激素水平大大下降，而且随着新生儿和胎盘的娩出，身体新陈代谢降低，体质从内热变为虚寒如果哺乳期吃凉东西，会让产妇身体更加虚寒，不利气血的充实，导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除，这对于女性健康来说危害是大大的，所以中医都主张女性在哺乳期间不要吃凉东西的

　　而从另一角度看，生冷食品未经高温消毒，可能带有细菌，进食后导致产妇患肠胃炎，对产妇虚弱的脾胃来说更是一种负担，所以妈妈们记得在哺乳期时尽可能不要吃存放时间较长的剩饭菜

　　哺乳期饮食上有很多适宜与禁忌，都是前人总结下来的经验，轻易挑战就是对自己身体的不负责，比如哺乳期在夏天时，虽然天气炎热，但也不要贪凉而乱吃雪糕等寒凉食品哺乳期可以选择一些易消化的新鲜时令水果，以增加营养及补充维他命，夏季可以食用绿豆汤、西红柿，也可吃些西瓜和水果消暑