喂奶媽媽能吃西瓜嗎

　　喂奶妈妈能吃西瓜吗

　　妈妈哺乳期的时候一定要注意自己的饮食，不仅仅代表自己的身体，更要代表宝宝的身体健康，考虑到小孩子在刚出生还在哺乳的阶段，很多东西都是没有吃的，所以妈妈们盲目的吃一些东西，会对宝宝的肠胃造成更大的刺激，哺乳期的妈妈是不是总吃西瓜，也是一直以来很多引起争议的问题

　　哺乳期能吃西瓜吗

　　对于哺乳期的女性来说，摄入新鲜水果和蔬菜是很必要的西瓜中含有大量的营养成分，哺乳期妈妈吃西瓜能够增加妈妈的营养，增加乳汁的分泌，更容易下奶不过西瓜寒凉，妈妈们在哺乳期时，不能吃太多冷的食物或是寒性食物有营养师指出，在夏季比较热的时候，哺乳期女性可适度的吃些西瓜，但要注意用量和时间

　　在分娩后的天内是不能够吃西瓜的产后的女性身体较虚弱，如果食用了寒性的水果或是食物对身体会造成一定的影响，可能还会留下后遗症此外，哺乳期的妈妈吃西瓜注意不能食用冰镇西瓜，室温下的西瓜可以适度吃一些

　　对于宝宝来说，有些妈妈担心哺乳期内吃了西瓜，会导致宝宝腹泻其实宝宝腹泻有时是由很多种情况引起的，妈妈应该仔细观察加以分别，只要注意得好，适当的吃吃西瓜不但能增进营养，还可以消暑

　　哺乳期吃西瓜有什么影响

　　哺乳期吃西瓜不当可能会有以下影响：

　　1、可能会引起宝宝腹泻

　　有些宝宝的肠胃比较敏感，妈妈吃些凉的东西就可能影响到宝宝，使宝宝拉肚子，甚至出现更严重的情况因此对于肠胃有问题的宝宝来说，妈妈应该慎重食用西瓜，并且平时要注意增强宝宝的肠胃功能对于一些肠胃没有问题的宝宝，妈妈就可以放心的食用西瓜了，当然要注意的是西瓜最好是选用室温新鲜的

　　2、可能会引起妈妈肠胃不适

　　哺乳期的妈妈肠胃也比较脆弱，如果吃太多生冷的食物，比如西瓜、梨等，可能会刺激脾胃哺乳期妈妈如果想要吃西瓜解解暑，还是能吃的，但是注意不能吃生冷的水果，西瓜最好是选择室温的，这样能减少对妈妈脾胃的刺激，同时也减少宝宝腹泻的可能性

　　因此，在吃西瓜的时候还是要适量为好水果里含有各种维生素和微量元素，注意产后天里不要吃特别寒性的水果如梨、西瓜