高血壓患者這些食物趕緊離遠點

　　高血压患者要如何控制血压呢除了要多注意主食以外，在其他方面也是需要多注意的哦今天，为大家要列出的就是可以控制血压的水果和茶饮等，如果你的血压偏高就来了解了解吧

　　高血压吃什么水果好

　　苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素具有防止血管硬化、动脉硬化和冠心病的功用经研究证实，对于嗜盐过多的高血压患者，多吃苹果，尤其有益

　　橘子橘子含有大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10种素，对由于慢性肝炎引起的高血压病，蜜桔可提高肝脏的解毒作用，加速治疗由胆固醇引起的消化功能紊乱

　　柠檬柠檬富含维生素C、维生素P,有助于增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，从而预防和治疗高血压等心血管食用方法：柠檬马蹄汤，即新鲜柠檬1个带皮切片，马蹄（荸荠）5个削皮，放在一起煮汤，每日饮用1次中老年朋友经常饮用，可以预防高血压的发生

　　高血压喝什么茶好

　　菊花茶：所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用 克左右泡茶饮用，每日三次也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之特效对高血压、动脉硬化患者有显著疗效

　　山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用

　　荷叶茶：实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管，清热解暑及降血压之效同时，荷叶还是减脂去肥之良药治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用

　　槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果同时，槐花还有收缩血管、止血等功效

　　首乌茶：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效血脂增高者，常饮用首乌茶疗效十分明显其制作方法为取制首乌20~ 0克，加水煎煮 0分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂

　　除此之外，还有适合高血压的粥品推荐给大家哦

　　高血压喝什么粥好

　　芹菜粥：芹菜100克，粳米250克先将芹菜洗净，并分别切成六分长的段，再将粳米淘净将芹菜和粳米一起放入锅内，加清水适量，用大火烧沸后转用文火炖，最后加入加少许的盐和味精，搅匀即成

　　菊花粥：菊花末15克，粳米100克菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥每日两次，晚餐食用

　　绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量将海带切碎与其它2味同煮成粥可长期当晚餐食用

　　高血压控制血压，还需要注意的就是保持乐观开朗的心态

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