做月子可以吃紅棗嗎

　　月子是指孕妇分娩结束后的恢复至孕前身体状态的康复期，又称产褥期，由于产妇在分娩的过程中，出血过多，再加上出汗等非常耗费体力，因此身体比较虚弱，在这段期间正确的食疗和食补有利于产妇身体的恢复，红枣具有益气补血的作用，因此很适合月子中的产妇食用，并且做法也很简单，与鸡蛋或者桂圆枸杞，同煮成茶食用，但正因为红枣的补血功效，所以月子中的产妇需要等到恶露排尽才食用，否则会导致恶露排不干净著名品种有金丝小枣，果实小，含糖量多，生产山东乐陵、河北县、北京密云等地另外有晋枣，又名“吊枣”，主产陕西彬县，果实大，重达 0～40克，长圆形，皮薄、肉厚，核小，味甜，九月下旬成熟棗自古以來就被列為“五果”(桃、李、梅、杏、棗)之一，歷史悠久大枣最突出的特点是维生素含量高在国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快 倍以上因此，大枣有“天然维生素丸”的美誉1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;2. 经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少; . 枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的;4. 对病后体虚的人也有良好的滋补作用;5. 枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效;6. 枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲大枣味甘、性平温，入脾、胃经;有补中益气、补益脾胃、滋养阴血、养心安神、缓和药性的功效;用于治疗脾气虚所致的食少、泄泻，阴血虚所致的妇女脏躁证，病后体虚的人食用大枣也有良好的滋补作用;本品甘温益气，质润养血，味甘又能缓和药性，用于气血亏虚及缓解药物的毒烈之性1. 养血安神：适于血虚面色萎黄及心失所养、血虚脏躁者;2. 补中益气：用治中气不足、脾胃虚弱所致诸证; . 缓和药性：与祛邪药配伍，可缓其毒烈之性，以护正气