備孕期男性不要做這些事情影響備孕效果0

　　遇到想要相伴一生的伴侣，结婚生子是非常幸福的事情随着时代的发展，不少男性朋友对于正确科学的备孕也有了更多的了解生活中常见的一些习惯，其实会对备孕期男性造成一些危害，影响备孕效果

　　1、抽烟酗酒当男性朋友准备要孩子的时候，一定要提前戒烟戒酒香烟和酒精对男性的身体健康危害很大，不仅会损伤男性的生殖器官，使睾丸受损，还会毒害精子，使精子出现畸形或者死亡的情况此外，长期抽烟酗酒，还可能导致男性出现阳痿早泄的情况，在性生活的时候，精子无法全部进入到女性的子宫，影响受孕

　　2、长期久坐长期久坐的危害相信大家都十分清楚了，久坐不动会使得上半身的重量一直压在腰部，阻碍血液循环，还会影响睾丸的散热功能久而久之，会使得男性的精子出现问题男性久坐的情况是非常普遍的，可以在工作间隙隔一个小时站起来活动一下或者去上个厕所、接杯水等走动一下，然后再回到座位上继续工作

　　、穿紧身裤随着人们对时尚潮流的追求，不少男性在平时喜欢穿紧身裤紧身裤虽然会让男性的外形变得更挺拔有型，但是会使得私处受到束缚，阻碍私处的血液循环，让私处温度升高紧身裤对于备孕期男性来说危害是比较大的，会影响到生殖器官的功能以及精子的生存，影响女性的正常受孕

　　4、进入高温环境男性长期待在高温环境中，对精子的生存影响很大人体的私处，温度比人体其他部位要低，男性想要备孕的话，最好不要去做桑拿、泡温泉，尽量少去厨房或者高温的场所高温会杀死精子，使得男性的精子生育功能下降

　　5、骑自行车很多人会认为骑自行车能够锻炼身体，增强体质的确骑自行车是一项不错的的运动，但是对于备孕期男性来说，经常骑自行车，会使得私处位置受到坐垫的挤压，从而导致受伤同时，在骑行的过程中，男性私处温度上升，散热不及时，使得精子处于一个高温环境中，会影响男性生育能力

　　想要一个健康可爱的宝宝，男女双方都要做好备孕准备男性朋友一定要注意以上五项内容，尽量避免做这些会影响生育能力的事情，养成良好的生活习惯，提高成功受孕的几率

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