青蘿卜

　　简介萝卜的品种十分繁多，可按形状、色泽、种植季节不同等来进行分类，也可按用途分为生食、熟食和加工品种青萝卜属生食绿色品种，细长圆筒形，皮翠绿色，尾端玉白色整个萝卜上部甘甜少辣味，至尾部辣味渐增，是地方优良品种，极耐贮藏除生食外，還可做湯，干腌、鹽漬和制做泡菜等青萝卜还具有药用价值，有消积、祛谈、利尿、止泻等效用，被人们所喜爱

　　季节秋、冬

　　▸功效与作用祛脂降压,利尿消肿,提高免疫力,抑癌抗瘤 ▸营养价值(好处)1、萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥

　　2、萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出 ▸副作用(坏处)没有什么副作用 放心吃就是了 不要有太大的顾虑 ▸能吃吗可以吃 ▸怎么吃1、冬季是青萝卜最好吃的季节，青萝卜清脆可口，非常去火开胃因此，青萝卜可以跟胡萝卜一起凉拌，清火开胃

　　2、青萝卜中含有较高纤维成分，能够使人们比平时提早产生饱腹感因此减肥人士在喝完青萝卜汁之后，要把渣也一并吃下去，保证在减肥的同时，肠胃健康

　　▸禁忌人群阴盛偏寒体质、脾胃虚寒者等不宜多食青萝卜，胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者也应少食青萝卜 ▸适宜人群一般人都可以食用青萝卜，尤其是减肥人士 24657阅读众所周知青萝卜是一种花青素含量非常多的食物，由其是青萝卜含有较多的纤维素，同时热量是相对较少的，因此对于那些需要减肥的朋友来说，吃青萝卜减肥就是一个最好选择了，同时青萝卜还

　　标签：青萝卜，功效与作用，生吃 280阅读萝卜的种类有很多种青萝卜白萝卜，其实都是我们饭桌上经常所吃的一种蔬菜，利尿通便，可以帮助我们清热解毒，而青萝卜叶富含非常多的微量元素，可以保证我们的身体健康，青萝卜汤等营

　　标签：萝卜，纤维素，保健 252阅读孕妇最担心的就是自己的饮食问题了，因为如果对这些常识不了解的话可能就会在饮食上犯错误从而危害到了自己和胎儿的健康，而青萝卜作为蔬菜的一种，虽然它的营养价值高，但是也会令孕妇

　　标签：青萝卜，孕妇，微量元素 11 9阅读青萝卜其实就是我们常常看到的根茎类蔬菜，虽然它和其它的萝卜一样外形差不多，但是含有的营养价值，也是有区别的，青萝卜可以帮助我们起到预防癌症的作用，对于妊娠期间的妇女来讲，也

　　标签：孕妇，青萝卜，微量元素 495阅读月经期间吃什么好，许多女性都会有这样的疑问，是不是也要注意饮食方面，要学会忌口呢在这段时间内女性的内分泌环境发生变化，身体素质有所下降所以呢，女性可以通过饮食调理身体，

　　标签：经期，月经期，青萝卜，萝卜 414阅读糖尿病人的饮食是需要我们特别注意的，就算它是无法根除的疾病，还是要控制我们的病情以免导致一些并发症的发生拥有好的饮食习惯，这对于病人来说是非常重要的，控制好血糖是健康饮食

　　标签：糖尿病,糖尿病饮食,青萝卜 8阅读青萝卜和平时我们所看到的萝卜没有多大的区别，而且它的营养丰富有很好的食用价值以及药用价值，对于一直想要减肥的女性来讲青萝卜也是再好的食物不过了，因为它可以产生饱胀感，所以就

　　标签：青萝卜,青萝卜的好处,萝卜 29阅读我们在生活中食用的萝卜主要是白萝卜和红萝卜，对于青萝卜这种蔬菜，我们在生活中是食用比较少的，但是青萝卜这种蔬菜对于高血压是有好处的，所以高血压患者可以适当的购买一些青萝卜来

　　标签：高血压，青萝卜，维生素 14 阅读自古以来就由冬吃萝卜夏吃姜的说法，说明了萝卜对于人体的重要性萝卜的种类有很多我们最常见的就是青萝卜，青萝卜是一种绿色食物，可以生食还可以用于做汤或者是做菜，能够促进胃肠的

　　标签：青萝卜,做法,萝卜 1 0阅读便秘带来的痛苦可能普通人是难以理解的，我们经常听到便秘的人抱怨吃进去的东西无法排出来，容易出现腹胀的情况，长期如此感觉真的非常的累，很便秘的患者因为这个疾病严重影响着生活的

　　标签：便秘，青萝卜，消积 5884阅读众所周知，腐竹即腐皮或是豆腐皮，属于汉族的一种比较传统的食品，其中含有丰富的蛋白质及其各种营养成分，所以，受到很多人的喜爱，以腐竹为食材的菜很多，可以荤，可素，可烧，炒，还

　　标签： 55 阅读白萝卜是我们日常常见到的一种蔬菜，白萝卜不但非常好吃而且还有很好的养生功效和保健的作用，经常吃白萝卜不但可以治疗消化不良和食积腹胀，而且白萝卜还有很好的美容功效以及防癌抗癌

　　标签： 78 阅读汤是很多人喜爱选择，汤含有的营养元素比较多，而且长期喝汤，对人体各方面都是有着很好的帮助，不过在对汤选择的时候，也是要注意不能随意的进行，在对有一些高血压、糖尿病的患者，在

　　标签： 215阅读腌制小菜，是很多农村的一个习俗，通常腌制的小菜会有很多种的，而腌制酸萝卜也是其中的一种，而且也是比较受欢迎的一种小菜那么，关于怎样腌制酸萝卜，很多人都是非常清楚明白的但

　　标签： 2167阅读玉米青豆胡萝卜是三种不同的蔬菜，而且这三种不同的蔬菜的味道和颜色都是不一样的，其实往深处说的话，它们三种蔬菜的功效都是不一样的除此之外，玉米青豆胡萝卜其实还是有共通点的，

　　标签： 1500阅读咽喉痛是一种最常见的病症，它多发于一年中的寒冷季节，感冒、扁桃体炎、鼻窦炎、百日咳、咽喉炎以及病毒感染甚至心肌梗死均可引起咽喉痛任何刺激咽喉及口腔黏膜的物质都可能引起咽喉

　　标签： 1452阅读在这个生活节奏飞快，生活压力极大的生活中，很多人都只是生活中的小角色，只能忍受着自己上级的压迫，经常是敢怒不敢言，自己生闷气，日子就了就会出现肝郁的现象，造成脸色暗沉，时间

　　标签： 872阅读慢性单纯性咽炎又称慢性咽炎，较多见病变主要在黏膜层，表现为咽部黏膜慢性充血，其血管周围有较多淋巴细胞浸润，也可见白细胞及浆细胞浸润黏膜及黏膜下结缔组织增生标签： 714阅读宝宝们是爸爸妈妈的掌上明珠，尤其是现在的孩子生活条件越来越好，那么对于孩子的需要家长都是尽量的去满足，孩子在咿咿呀呀还不知道要什么的时候家长总是把想到的最好的给孩子，但是很

　　标签： 4 1阅读 炎是一种比较常见的妇科疾病，并且这种疾病的复发率是很高的，如果在生活中没有注意好自己的卫生的话，就更加严重了治疗 炎的方法可以有很多，可是有些人就是对于很多方法都不

　　标签： 405阅读提到汤是很多人都熟悉的，汤的种类有很多，不同的汤在口感上都是不同的，而且对不同汤选择的时候，也是需要对汤进行很好的认识，这样在喝的时候，也不会损害到自身健康，常见就是蔬菜汤

　　标签： 57阅读因为生活中的物质越来越丰富，大家的饮食条件越来越好，所以很多青少年都会过于的肥胖青少年进行减肥是比较讲究方法的，因为青少年正处于发育的时期，所以不能限制营养的吸收，所以在

　　标签： 269阅读对于猪舌头很多人一直不太喜欢吃，可是你可以把他熬汤啊，味道不仅鲜美，重要的是有滋阴补虚的功效，对于女性的气血更是有帮助啊青、红萝卜猪舌汤

　　标签：201 - 257阅读杏鲍菇是一种非常珍贵的食用菌，我们可以用杏鲍菇做出很多养生保健的菜肴来，我们可以用杏鲍菇做成杏鲍菇炒肉，火腿杏鲍菇焖饭，鲍汁杏鲍菇，酱汁杏鲍菇和蚝油杏鲍菇，杏鲍菇的营养非常

　　标签： 216阅读干锅是现在很多的年轻人都爱吃的，干锅的味道是很好的，而且还很辣，特别是爱吃辣椒的四川妹子，对于干锅都会有一种情有独钟的感觉，我们在平时应该都吃过干锅土豆片吧，味道真的是很好

　　标签： 20 阅读青红萝卜排骨汤用料：青萝卜250克，红萝卜250克，排骨400克，蜜枣6粒青红萝卜排骨汤做法：青红萝卜去皮洗净

　　标签：201 -0 -06 146阅读不知道大家怎么想的，反正我个人觉得鱼香肉丝是很好吃的一道菜，所以说，每次我们出去吃饭的时候，我们都会点这个菜，用来解解肚子里的馋虫，有时候我就会想如果我也会做就好了，那样我

　　标签： 1 6阅读青红萝卜排骨汤用料：青萝卜250克，红萝卜250克，排骨400克，蜜枣6粒青红萝卜排骨汤做法：青红萝卜去皮洗净，切厚件，红萝卜去皮洗净，切厚件

　　标签：201 -0 -07 126阅读辣根就像是大家在日常生活中所见到的芥末是同样的类型,其在味道上和状态上都相差无几,都是属于一种辛辣的调味料食品.辣根在以前中国是没有种植的,大多数都是从国外进口而来不过现在

　　标签：- 0 114阅读食材的搭配是厨艺中很重要的一项作业，不仅是在西方，在中国的菜品中也同样如此合理的搭配可以让食物的美味更好的发挥出来，但是不合理的搭配，可能既不会有什么好的口味，也会让营养

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