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痛风可以吃紫叶生菜吗

2019-10-23 18:45 来源：秦皇岛养生网

现在因为生活水平的提高，痛风患者也在年年增加。很多肉类中含有嘌呤这样一种物质，如果摄取嘌呤过多，如果排泄不畅会会引起尿酸增加，时间长了会引起关节组织内膜发炎而引起疼痛症状。严重者会影响自理能力。那么痛风可以吃紫叶生菜吗？是可以吃的，因为紫叶生菜中并不含嘌呤。紫叶生菜的功效：紫叶生菜是一种营养丰富的常见菜品，它不但含有大量的花青素，还含有胡萝卜素和多种维生素，另外微量元素钙、硒以及磷和钾等物质也是紫叶生菜中最重要的存在，人们食用紫叶生菜以后能促进身体代谢，也以排除身体内的多种毒素。1、紫叶生菜能促进消化紫叶生菜中有大量的膳食纤维和一些碳水化化合物，这些物质能促进肠胃蠕动，也能刺激胆汁生成，可以加快身体对食物的消化与吸收，另外平时多吃紫叶生菜还能利尿也能加快血液循环，更能镇静安眠，它对人类的神经衰弱和失眠健忘等不良症状也有一定的调理作用。2、紫叶生菜能补充维生素紫叶生菜中含有多种对人体有益的维生素，物别是维生素C的含量特别高，它能消除炎症，也提高体的抗病毒能力，对人类的胃病和肝胆病都有很好的预防作用，另外紫叶生菜还是一种低热量食材，它能促进身体代谢，清除身体内积存的云垃圾，经常食用对减肥瘦身也有很大的好处，能让人们的身材变得越来越好。

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