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月经期间吃零食会胖吗明年

2020-02-26 05:02 来源：秦皇岛养生网

月经期间吃当归煮蛋好吗

文章导读

当女性在月经的时候，会体现出现血气不足而导致月经紊乱的现象，女性要想及时的改善这些问题的话，不仅要去医院进行咨询医生，在日常生活中的饮食习惯更加的要注意，现在有很多好的饮食习惯能够改善这种问题，当出现月经不足的话，当归煮蛋能够活血，下面来看看文章做的相关介绍：

月经期间吃当归煮蛋好吗

当归煮蛋的做法

做法一

食材准备：当归15克,川芎3克,黑豆20克,花生50克,龙眼20克.

制作步骤

1 将药材用清水稍微洗一下.

2 将药材和鸡蛋放入沙锅中用大火炖开.

3 大火炖开后转小火炖40分钟就可以了.

4 龙眼在最后20分钟放入.

5 炖的过程中,在鸡蛋熟后,捞出,去壳,在放入一起炖.

6 吃的时候放少许的红糖,那样就不苦拉!

做法二

用料：鸡蛋3只当归9克水适量

做法：

1.鸡蛋放入锅中，加冷水没过鸡蛋，加少量盐搅拌，水烧开后小火煮10分钟（加入盐可以防止鸡蛋破裂时蛋清流出，盐可以使蛋白质凝固）

2.鸡蛋捞出，用冷水浸泡一下。去掉鸡蛋壳

3.用牙签或者针，在鸡蛋表面刺一些小孔（和当归一起煮，更容易渗到鸡蛋内）

4.将当归放入锅中，加3碗水，放入鸡蛋

5.大火煮开，小火炖，煮汤至一碗即可

6.盛出即可享用，吃鸡蛋喝汤

以上就是文章对月经期间吃当归煮蛋好吗的相关介绍，当归煮蛋在一定的程度上是能够改善女性月经紊乱的，但是在吃当归煮蛋的时候也是有时间限制的，女性最好不要在早上吃，一般需要在晚饭两小时之后吃效果更佳。

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