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咖喱饭热量高不高明年

2020-02-26 03:01 来源：秦皇岛养生网

咖喱豆腐的做法有哪些？

文章导读在做的时候首先需要准备的就是配料，主要有番茄洋葱葱姜蒜等等，这些配料都是需要必备的，主要是为了去腥并且能够提味儿的。做咖喱豆腐的时候准备好一块北豆腐比较硬的豆腐，做出来的口感会更好一些，豆腐切成小块状，再搭配上胡萝卜，颜色会更加好看。

主料

豆腐2块，洋葱1/2个，番茄2个，葱1棵，蒜蓉1茶匙，咖喱粉2茶匙。

配料

调味料:生抽1/2茶匙，盐1/4茶匙，糖2汤匙，水1杯。芡汁料:生粉1茶匙，水2汤匙。

做法

1、准备好原材料。

2、将洋葱切成碎，豆腐切小块，胡萝卜切成丁。

3、平底锅加热后放油，加入豆腐以中小火煎制两面金黄后捞出。 4.将胡萝卜氽煮。 5. 待胡萝卜至八层熟时加入青豆一起氽熟后捞出待用。 6.炒锅内放油，油热后，将洋葱以中小火熬香。 7.加入煎豆腐块。 8.放胡萝卜丁和青豆。 9. 加入咖喱酱、酱油、适量盐，少许开水(用煮胡萝卜的水更好)，烧制豆腐入味后，关火即成。

备注

除用咖喱粉外，也可用湿咖喱或咖喱膏，三者之中又以咖喱膏的香味最浓。

其他做法

1。盒装豆腐嫩豆腐，剪去底部的四个角倒扣在盘子上，这样豆腐比较完整，用小刀划成方块，撒上盐进微波转2分钟，稍后沥去水。

2。热锅热油下青豆(青豆也微波转半分钟，)、胡萝卜丁煸炒，加一大勺咖喱酱、一勺生抽、糖少许，水，待汤汁浓时，加味精浇在豆腐上即可。

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