治便秘的香蕉奶昔

治便秘的香蕉奶昔

香蕉奶昔是一款既能美容又可以治便秘的甜品，是很多女士的理想选择。香蕉奶昔采用的是压榨的方法，口味是奶香，下面就为大家详细介绍它的做法。

香蕉的功效与作用：

香蕉主要功能是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。因为香蕉性寒，所以脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少吃，胃酸过多者最好不吃。

适宜人群：香蕉：一般人群都可食用。口干烦躁，大便干燥等人群食用更佳。

禁忌人群：香蕉：急慢性肾炎和肾功能不全者均应忌食。

用料：

香蕉两根、牛奶一盒、巧克力酱适量。

治便秘的香蕉奶昔的做法步骤：

1.香蕉去皮，切成段，最好是等大的香蕉段。

2.把切好的香蕉段放入搅拌机内。

3.再加入一盒牛奶。

4.牛奶和香蕉放到一起后，盖好盖子，不要搅打太久，没有大颗粒即可。

5.治便秘的香蕉奶昔，可以喝了。