腰疼腿疼得受不了

腰疼、腿疼得受不了，怎么办……

　　腰疼

　　●绿意盎然：本人腰痛有几年了，一直没注意，上个星期去医院拍ct，有点膨出了，医生只给我开了点药和贴的膏药，贴了一个星期也没什么好转。我现在主要是挺肚子向后弯腰时疼痛还有点麻，做飞燕时特别痛，都不敢做了，怕加重现在不知该怎么锻炼。现在都是每天倒走半小时，偶尔去游一下泳，想请问专家，这种情况下，治疗该如何继续？谢谢！

　　回复：你现在采取的倒走，游泳等方法是正确的，建议行腰椎牵引加理疗。

　　●您好，我想请问一下，哪些运动是腰椎间盘突出患者不适合做的？谢谢！

　　●对于腰间盘突出的病人，剧烈的活动是不适应的，腰椎的过度活动也是不适应的，容易导致突出的间盘加重。如果病人可以活动，可以进行一些轻微的运动，比如散步、适当的腰部活动。对于小区的我健身器材，不太适应。

　　●痛彻心底:腰5骶1突出并膨出然后腰3腰4腰4腰5膨出，压迫神经，然后生理曲度变直，到处找人正骨治病，先是去中医院正骨针灸做了一个月没有任何缓解，然后又到一个医院退休的脊柱科主任，做了一年的正骨，不疼了。现在又复发，一天不如一天，到处找人治疗都没有效果，请问怎么办？谢谢

　　●：在你的治疗过程当中要采取多种保留治疗的方法去解决你的腰腿疼问题，不能采取单一的方法，因为你是多阶段的腰间盘突出和膨出，如果是本地病人，建议来我院治疗。

　　●你很棒:有很多病友推荐腰椎间盘突出引的疼痛，通过倒走可以缓解，请问是不是真的？专家有没有推荐的运动方式？每天要运动多长时间比较合适？

　　●腰间盘突出的病人在什么时候可以倒走，这是有争议的。如果病人没有下肢的坐骨神经放射性疼痛，是可以倒走的。腰间盘突出微创治疗后，或者是手术后，过了恢复期是可以倒走的。倒走可以加强腰背肌的力量，是脊柱的稳定性进一步加强。

　　●算了吧:21岁，女生，2016年春节后因考试在图书馆狠读3个月，之后有时候腰椎疼痛严重，上周去骨科医院拍片医生说患轻度腰椎间盘突出，想请问，锻炼的方法是不是可以缓解？怎样可以彻底根治？

　　●引起腰间盘突出就是因为久坐，腰椎失去平衡。单纯的通过腰背肌的锻炼是解决不了根本问题的，需要先综合治疗，加强腰背肌的锻炼，保证治疗后的效果。

　　腿疼

　　●多拉A梦:腿关节响，痛，上楼时不痛，下楼时痛，在平地时不痛，请问该做哪些检查来确诊病因？

　　回复：如果是胯关节或者膝关节出现上下楼梯的疼痛，建议做这两个关节的CT检查。

　　●吟雪:大腿肌肉针刺痛，有时痛有时不痛，一阵一阵象蜂蛰一样，请问是什么原因？怎么处理？

　　回复：大腿肌肉针刺样的疼痛原因很多，如果是大腿前侧的疼痛，要考虑骨外侧、皮神经引起的疼痛。如果是其他部位出现针刺样疼痛，建议内科诊治。

　　●阳妈:小孩三岁，不会双腿跳，这是怎么回事？和骨头发育有没有关系啊？急

　　回复：如果儿童平时活动正常，应该说肢体发育是正常。不能双腿跳有的是随着年龄增大逐渐形成，家长可协助孩子锻炼，必要时可到就近的医院看一下。

　　●咘咘:有时候走路时，腿里面的筋会一痛一痛的，是什么问题啊？谢谢

　　●回复：行走时小腿的肌肉疼痛是多方面原因引起的，建议先做一下腰椎的核磁共振检查，了解神经根和腰间盘的关系，确定引起小腿疼的原因。

　　手臂疼

　　●柴女士:您好！我今年53岁，我前面开始右上臂开始疼痛，后来越来越严重，手臂抬不起来，连饭吃不起来了，经过推拿等都没用，后来打了封闭，好了。一年多后现在有开始不行了，只要手臂放在办公桌上10分钟，就又酸又痛还没劲。现在怎么办？只能继续打封闭吗？又担心封闭有副作用

　　●回复：建议做颈椎X光片和核磁共振进一步明确诊断，然后采取适应于你的治疗。诊断不明确的尽量少用封闭疗法。