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秋天吃石榴的好處

2020-01-18 12:47 来源：秦皇岛养生网

　　到了夏末秋初的时候，就是北方石榴成熟的季节，而秋天吃石榴的好处也有很多，因为石榴含有丰富的营养物质，对女性来说有抗氧化防衰老的作用，另外，石榴还能有效预防心脏病的发生石榴还有止泻的作用，所以如果有便秘的人是不适合食用石榴的总之，再好的东西也不能过量食用秋季吃石榴的5大好處吃石榴好處1、防治動脈硬化引起的心臟病石榴汁比紅葡萄酒更佳，通常體內的膽固醇被氧化、沉積可導致動脈硬化引發心臟病，阿維拉姆的研究證實，如果每天飲用2- 盅石榴汁，連用兩周固可將氧化過程減緩40%，并可減少己沉積的氧化膽固醇，即使停止使用，這種神奇的功效仍可持續一個月吃石榴好处2、抗氧化、防衰老石榴中含有延缓衰老预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的高水平抗氧化剂，石榴酒、石榴汁对人体均大有裨益研究人员称，动脉硬化、衰老和癌症都是一个长期、缓慢的发展过程如果能从20岁甚至更早就开始坚持适量饮用用石榴酒或石榴汁，有益于自身的健康与长寿吃石榴好处、涩肠止泻石榴味酸，其中含有的生物碱、熊果酸等有明显的收敛作用，能够涩肠止血再加上石榴的广谱抗菌作用，食用后可辅助治疗痢疾、泄泻、便血、遗精、脱肛等病症吃石榴好处4、安神石榴中含有丰富的锌、镁等微量元素，不但能促进身体、智力发育，还能调节人体内的电解质平衡，增强中枢神经系统细胞膜的稳定性，起到安神的作用吃石榴好处5、美容养颜石榴中含有花青素和红石榴多酚，都是具有很强的抗氧化能力的，能清除体内的自由基，起到延缓衰老的作用，而且石榴中的钙、镁、锌等矿物质成分比较多，水分含量也多，能帮助补充肌肤所丢失的水分，让肌肤明亮柔润，起到美容养颜作用温馨提示：石榴虽好，吃东西都要注意适可而止，再好的东西，吃太多反而给身体带来不适可就得不偿失

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