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晚上睡不著神經衰弱

2019-12-20 02:52 来源：秦皇岛养生网

　　晚上睡不着神经衰弱

　　有一些神经衰弱的患者，到了晚上睡觉的时候经常容易出现睡不着的现象，其实睡不着的时候我们不应该想一些事情，而是应该放空自己的思想，这样才能够帮助快速入睡，如果总是在睡前胡思乱想是非常容易导致失眠的，有条件的情况下，可以喝一杯牛奶助眠，那么晚上睡不着神经衰弱该怎么调理呢?

　　神经衰弱导致的心理异常及躯体异常表现为：自控能力下降、易烦躁、对刺激物的感受性异常增高，特别敏感，失眠、多梦易醒，头部持续性纯痛，头昏脑胀，注意力涣散，记忆力减退，易疲劳、心悸、食欲不佳、腹胀、腹泻、便秘、尿频、月经失调、遗精等等这些症状并非每个患者都全部具有，有的只表现为其中的几种，且轻重程度也有不同

　　神经衰弱是可以自愈的，你的情况是神经衰弱，神经衰弱具体表现有：

　　1、患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝，肢体无力，困倦思睡;特别是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困难，工作效率显著减退

　　2、患者在阅读书报或收看电视等活动时精神容易兴奋，不由自主地回忆和联想增多

　　3、自制力减弱，遇事容易激动;或烦躁易怒，对家里的人发脾气，事后又感到后悔;或易于伤感、落泪

　　4、感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬;有的则诉述腰酸背痛或四肢肌肉疼痛

　　5、入睡困难、辗转难眠，以致心情烦躁，更难入睡建议最好采用祖方茶疗配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，嗌郁咹茶(袋泡养生)茶可以起到改善情绪,调节身体系统

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