神經性耳鳴不能吃什么

　　神经性耳鸣不能吃什么

　　神经性耳鸣也是耳鸣疾病的一种，那治疗神经性耳鸣的时候，患者一定要注意，不要经常用挖耳勺掏耳朵，这样特别容易造成细菌感染，因为我们的耳朵是非常脆弱的，如果经常感觉到耳鸣，就掏就会感觉到耳道疼痛，还可能会因此引起中耳炎之类的疾病，那么神经性耳鸣不能吃什么呢?

　　这个耳鸣的声音有可能是睡眠不足，压力过大，或者是颈椎炎导致的，所以的话可以先到医院去检查一下，然后进行治疗的另外这个年龄段处于更年期的状态，所以的话平时一定要注意避免压力过大，生活要注意规律的，可以服用谷维素，维生素b一

　　神经性耳鸣是指在没有外界条件刺激的情况下，产生的异常声音的感觉，就像是有蝉鸣和嗡嗡的声音，同时可伴有耳聋眩晕头痛等症状神经性耳鸣的主要治疗以扩张血管营养神经类药物为主也很容易些，抗抑郁抗焦虑等药物进行治疗，同时采取高压氧治疗，在饮食上注意不要吃辛辣刺激性食物，多注意饮食清淡即可!

　　神经性耳鸣产生的原因有很多，要知道是哪些因素引起的耳鸣得对症治疗在日常生活或工作中,应该尽量减少或避免噪音环境,保持空气新鲜和良好的生活习惯,保证良好的睡眠

　　有神经性耳鸣要多吃以下食物，以免病情加重

　　1、多吃含铁丰富的食物　　缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降补铁，能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生

　　2、多补充些含锌丰富的食物　　研究表明，1/3的老年人耳鸣、耳聋者，都有不同程度的缺锌

　　3、多吃富含维生素C、E的蔬菜、硬干果　　维生素C、E能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人体对氧的利用率，改善末梢血流量，对内耳起保护作用

　　4、适当摄入含维生素D多的食物，　维生素D能促进人体对钙的吸收利用，调查发现老年性耳聋者都有血钙偏低症状，而血钙偏低与缺乏维生素D有关

　　5、多吃有活血作用的食物　　活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环