腦窩疼怎么回事

　　脑窝疼怎么回事

　　头疼是一种很常见的情况，有的人也称为脑窝疼，但是脑窝疼怎么回事呢引起头疼的原因有很多，平时感冒发烧是一种很常见的现象，除了感冒以外，还有很多疾病会引起头痛血压高是如今一个普遍的“富贵病”，升高时头痛现象也比较明显如果女性经常发生脑窝疼的现象，还要注意是否与生理期有关

　　第一种易引起头痛的疾病是抑郁症

　　随着社会的发展，人的生活水平越来越高，但是生活压力也越来越多大不少人都因此而患上了抑郁症，抑郁症就像一个黑暗杀手，在不经意之间，就夺去了一个人的生命抑郁症患者情绪起伏不定，容易因为外物感到悲伤，也容易对生活失去希望一个人如果长期处于这样的心理状况，容易出现失眠以及头痛的症状

　　其次是伤风感冒等小病人在生病的时候，会特别脆弱即使是染上伤风感冒此类小病，身体也会产生很大的反应，而头痛就是一种非常常见的症状

　　不仅如此，高血压也有可能会引起头痛这是为什么呢?因为血压过高，会给血液循环造成压力，从而导致头疼

　　另外，贫血有可能会引起头痛它是一种比较常见的病症，不少女性都深受其害贫血不仅会让人四肢无力，打不起精神，还会让人面无血色，看着非常憔悴除此之外，还容易出现头疼头晕的现象

　　还有一种就是中风如果你时常出现头痛的症状，并且在头痛的时候，无法控制自己的面部肌肉以及难以说清楚一句话，那你很有可能会中风此时，你要做的是前往医院做个检查，看看自己的身体到底出了什么问题不要因为讳疾忌医而错失了治疗的最佳时期

　　四个缓解头痛的方法

　　通过上面的描述，我们对头痛的原因有了详细的了解，那么针对这些原因，我们可以怎样缓解头痛呢?下面为大家介绍四个方法，希望能对大家有所帮助

　　1.头部按摩

　　如果出现了头痛，可尝试用手指轻轻按压太阳穴周围，这样可以有效缓解头疼

　　2.好好休息

　　保持充足的睡眠是保证身体健康的前提，长期睡眠不足也易引起头痛头痛一旦发作起来，就难以集中注意力如果勉强自己去学习，去工作，不仅工作效率低，还有很大可能会加重病情所以，最好的方式就是让自己休息一下，放松一下大脑，这样可以有效缓解头疼的症状如果有条件的话，可以让自己去床上躺一会儿，补补眠

　　3.注意饮食

　　如果你是贫血而导致的头痛，就要多吃点铁含量丰富的食物，例如猪肝、坚果等等其次，还要按时吃饭，保证充足的营养其次，要多富含镁元素的食物，例如绿色蔬菜以及杏仁等不仅如此，适量的饮用绿茶也可以起到很好的效果

　　4.冰敷额头

　　首先准备一个冰袋，然后用毛巾包裹住冰袋，并将毛巾放在额头上就好了如果没有冰袋，也可以用热水袋，缓解头痛的效果都非常好