秋季疾病要預防好

　　【导读】金秋时节，天高气爽，是全民开展各种健身运动的好时期面对诸多的锻炼项目，应因人而异来选择，如老年人可散步、慢跑、练五禽戏、打太极拳、做健身操、八段锦、自我按摩等，而且秋季疾病要预防好才行，会详细介绍秋季疾病要预防好

　　疾病要预防好

　　中青年人可跑步、打球、爬山、洗冷水浴、游泳等在进行 动功 锻炼的同时，可配合 静功 ,如六字诀默念呼气练功法、内气功、意守功等，动静结合和谐，动则强身，静则养神，可达到心身康泰之功效需注意的是，喜爱耐寒锻炼的人，从秋天开始，与天气变化相应相和，循序渐进，持之以恒，才能增强机体对多变气候的适应能力和抵抗力

　　注重预防 和而安康

　　秋天是肠道传染病，疟疾、乙脑等病的多发季节，也常引起许多旧病，如胃病、老慢支、哮喘等病的复发患有高血压、冠心病、糖尿病的中老年人，在晚秋季节若疏忽防范，则会加重病情，甚至发生高血压危象、急性心肌梗塞、脑卒中而祸及生命因此，人人都要树立预防为主的思想

　　一是注重饮食卫生，不喝生水，不吃腐败变质和被细菌污染的食物老胃病患者更要注重膳食调摄，和中，做到饮食有节，温软淡素；禁食生冷，不暴饮暴食，戒除烟酒

　　秋季疾病要预防好

　　二是搞好环境卫生，清除蚊虫孳生地，并采取措施防止蚊虫叮咬；对儿童要按时接种乙脑疫苗，对接触乙脑的人员和易感人群，也要及时注射乙脑疫苗，以增强免疫力

　　三是天气骤变时要防伤风感冒，对老慢支、哮喘患者可起到防复发的作用

　　四是对高血压、冠心病、糖尿病人进行干预治疗，将血压、血脂、血糖等指标控制在理想范围，保持和谐平衡，可有效地防止并发症，提高生活质量，安度金秋

　　谁应该阅读《秋季疾病要预防好》答案是：几乎所有人都应该阅 读《秋季疾病要预防好》是当代的热点话题，提供了许多实用的养生指南，通过阅读《秋季疾病要预防好》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生

　　秋季疾病要预防好相关内容介绍：