護心肉做法大全0

　　护心肉营养价值丰富，而且口感非常好，在饮食上十分受到人们的喜爱，而护心肉的做法繁多，每一种做法也是非常的简单，都可以体现护心肉的鲜美，可以将护心肉和其他蔬菜搭配来进行爆炒，不仅爆炒的做法简单，而且味道也非常好，营养价值也很丰富护心肉的做法大全铁板三椒护心肉护心肉500克、野山椒60克、泰椒60克、杭椒60克1、将护心肉切成片腌制一下备用(蚝油、盐、味精、鸡粉、二锅头、鸡蛋清半个、玉米淀粉、)20分钟即可2、将腌制好的护心肉入油滑熟备用 、将锅入底油将泰椒段、杭椒段、野山椒、倒入锅中翻炒出味放入葱、姜、蚝油、护心肉爆炒出勺装盘护心肉蘸蒜泥护心肉，花椒，大料，肉桂，高汤，蒜，酱油1、将护心肉放入清水中浸泡两个小时，期间换几次水，泡出血水;2、冷水下锅，水开后撇净浮沫; 、护心肉捞出放入煮锅中，放入花椒、大料、肉桂等调料，加入高汤煮一个小时;4、将煮好的护心肉放凉，撕成小块，蒜捣泥加入酱油，蘸食即可尖椒護心肉護心肉 00克，尖椒5個，蔥2根，姜5片，蒜2瓣1、把護心肉浸泡在冷水了，反復換水至沒有血水2、鍋內添水和作料煮至筷子能把肉插透 、撈出晾涼4、準備尖椒，蔥姜蒜5、護心肉改刀.尖椒切片.蔥姜蒜切絲6、鍋內加油，蔥姜末爆香，下肉翻炒7、加鹽，醬油，炒出香味，最后下尖椒，翻炒出鍋護心肉燜海螺護心肉，海螺，青蒜，耗油，醬油，老抽，鹽，味精，糖，蒜，十三香1、護心肉用高壓鍋壓15分鐘;2、把15小個海螺煮熟取出螺肉一分為二，把熟湖心肉切見方的小塊待用 、炒锅留底油加蒜片、十三香炸香后放入耗油、酱油、老抽、盐、味精、糖4、之后加入 0克的水烧开，放入护心肉和海螺煨 分钟，洒入青蒜即可装盘