九类人家中要常备酸奶永恒
2021-04-21 10:34 来源：秦皇岛养生网
九类人家中要常备酸奶
文章导读
接受全世界“星际迷”的检阅和膜拜。这个创造了4部电视影集、11部电影和无数银河梦的传奇故事 1.乳糖不耐受者
牛奶中的乳糖是导致喝牛奶腹泻的“元凶”。在牛奶发酵成为酸奶的过程中，乳糖部分变成乳酸和其他有机酸，因此会减少“乳糖不耐受”的问题。另外，乳酸菌本身也会产生大量的“乳糖酶”帮助人体消化乳糖。所以，乳糖不耐受的人最适合喝酸奶。
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