酒后腹胀是什么原因力量
2021-04-11 01:49 来源：秦皇岛养生网
酒后腹胀是什么原因?
因为肝脏是负责解酒的，所以在喝酒之后出现腹胀的症状证明是肝脏出现了问题，所以在平时要多注意保护肝脏，可以通过闭上眼睛还有转动眼球和经常踮脚，转动颈部等等小动作来达到养护肝脏的目的，并且在平时多吃一些豆类的食物也是对肝脏比较好的。
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闭目养肝
用眼疲劳的话，闭眼睛就能很好地达到养肝明目的功效。
闭目，降气，食指轻压眼睑，微微揉搓到眼珠发热、发胀，便觉得燥怒平息。
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转动眼球
可以固定远方一个大型物体为目标。从左到上到右，再到下再回到左，完成一个大圆圈。记住：保持头部不动，就眼球动。转动10圈后，再从反方向转动10圈，能有效清楚眼疲劳和提高视力。
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垫脚尖
每天记得垫脚，也能达到补肾养生的功效。
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转动颈部
工作1小时后，转动脖子，轻轻拍打颈部肌肉，能缓解肌肉疲劳，还能改善大脑血氧供应。脑子瞬时清醒很多，对神经衰弱也有一定效果。
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年轻人需多吃豆类
15~25岁，需多吃白菜、韭菜、豆类、瘦肉等食品，使皮肤红润有弹性，尤其是豆类食物。既能满足人体需要的优质蛋白质，又能供给多种维生素和无机盐。
女人怕衰老，女人衰老的原因一是缺气，二是寒气、三是肾亏。每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣;两天一瓶酸奶，平时可多吃点猪血。
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