美肌吃什么
2019-10-21 17:21 来源：秦皇岛养生网
有研究表明，果酸、熊果苷、维生素C都可以让肌肤变白。因为这些东西不但可以淡化皱纹，让肌肤更有弹性，还可以抑制黑色素的形成，让皮肤变得......
富含蛋白质的食物是可以帮助长肌肉的，所以说平时可以多吃一些鸡蛋牛奶之类的食物。同时建议肌肉的时候多吃一些瘦肉的也是会有着非常好的效果......
想要皮肤美白要从自己日常的清洗还有饮食上改变，平时生活中自己带洗漱的时候一定要用心，不能够草草得了事，洗完澡后可以搭配使用一些护肤美......
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