当前位置:首页 >> 生活养生

盘点海带八大养生的功效

2019-10-15 09:50 来源:秦皇岛养生网

【导读】海带是公认最有营养的食物,它可是碱性食物,而且价格非常便宜,多食用对健康是非常有益的,那么海带的养生功效都有哪些呢?今天就由为大家带来盘点海带八大养生的功效,希望盘点海带八大养生的功效能对您有所帮助。

盘点八大养生的功效

让秀发黑又亮

可能你知道最多的是能令头发乌黑的黑芝麻,能令毛发生长的生姜,或者是能令头发闪亮的核桃等。但是最护发的是海带,营养专家认为,经常食用海带不但能补充身体的碘元素,而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。

排毒增强代谢

凡是含有大量纤维的蔬菜,都可以促进肠道排泄,并吸附游离的脂质。海带的纤维丰富,并呈碱性,又增加了排毒功效。而且代谢率代表着一个人新陈代谢的能力,代谢率很低的时候,较少的热量供给机体,其他的能量就会转化成脂肪积蓄在体内。吃海带可以增强人的代谢率,增强代谢机能,让精神更加充沛,身材更瘦。

祛痰保护气管

人们平常吃的海带,就有祛除 老痰 的作用。海带味咸,性寒,归肝、肾经,其纤维素可以清除附在消化道上的细菌霉菌及废尘颗粒,减少痰的堆积,具有消痰软坚、利水消肿之功效。用于慢性支气管炎、哮喘治疗时,可做成海带糖浆或凉拌海带,坚持食用, 老痰 祛除则发病诱因消除,效果颇佳。

补钙易于吸收

海带是一种营养价值很高的蔬菜,与菠菜、油菜相比,除维生素C外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。每100克海带中含钙高达1177毫克,含铁高达150毫克,重要的是人体对海带中的钙元素的吸收率非常高,所以吃海带对儿童、妇女和老年人均有重要的保健作用。

盘点海带八大养生的功效

美颜改善肤色

海带汁可以祛除痘印,提升皮肤的亮度,改善暗黄无光的肤色。用海带熬成的汤汁泡澡,可以润泽肌肤,使皮肤清爽细滑,光洁美丽。同理,如果食用海带,也有美肌,滋润的效果,内外兼并,效果更佳。

消除乳腺增生

近代研究发现,海带可以辅助治疗乳腺增生。这是由于其中含有大量的碘,大约每100克海带中含有 00毫克~700毫克碘。可以促使卵巢滤泡黄体化,从而降低体内雌激素水平,使内分泌失调得到调整,最终消除乳腺增生的隐患,达到预防乳腺增生的目的,而且,海带能软坚散结,能使血通气畅,肿块消退。

防心脑血管病

国内近年来的研究表明,海带富含大量不饱和脂肪酸,能清除附着在血管壁上的胆固醇;海带中含有的食物纤维褐藻酸,可以调理肠胃,促进胆固醇的排泄。血脂高的人长期吃海带,可以有效防治心脑血管疾病。

降压利尿消肿

海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇,它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明,甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。另外,海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄。

提供 盘点海带八大养生的功效 阅读,如果你很喜欢这些分享的 盘点海带八大养生的功效 内容,希望你通过 盘点海带八大养生的功效 ,找到通往健康之路的金钥匙。

盘点海带八大养生的功效的相关资料:

孩子中暑怎么办

儿童口臭是什么原因

小孩子口臭是什么原因

南宁最好的医院治男科
合肥治疗癫痫病好的专科医院
贵州整形美容医院
相关阅读
诺基亚品牌授权重返手机市场结局是双输1新时代

诺基亚品牌授权重返市场结局是双输随着微软并购诺基亚业务到今年第一季度按照并购条款其对于诺基亚品牌的解禁(即诺基亚可以推出自己品牌的),日前诺基亚宣布以授权品牌及相关专利给一家芬兰制造商HMD公司...

揭秘魅族引入资本的内幕图新时代

据相关消息得知,魅族已6月底完成了首轮融资,但融资金额不便透露,目前公司估值已超过200亿元。此轮融资系魅族创始人黄章复出后该名男子和他的妻女共同生活在旧城圣莫丽斯(位于萨瓦省)完成的首轮融资,在...

为何中国在专业照明领域没出现强势品牌新时代

自不经意涉足行业以来,已走进第十四个年头,和合伙人一起创办的企业MERCANVEE茂域照明也有两年时间了。企业虽然已经进入一个较良性的发展阶段,但面对中国特色的市场情况,近期被内心困惑多年的疑问一直敲...

买手机别盲目跟风这几款手机才是当之无愧的新时代

买别盲目跟风!这几款才是当之无愧的性价比之王现在人们买不再单单看价格,而是要考虑配置、外观、拍照等等各方面,毕竟现在不管是年轻人还是岁数大点的人,闲着没事都爱拍个照,打个游戏,如果配置太差...

ModelY即将量产前期会采用新时代

Model Y即将量产 前期会采用Model 3平台现如今提起自动驾驶,人们第一时间想到的肯定是特斯拉,这是一家把新能源、自动驾驶汽车做到极致的公司。自从特斯拉的出现,很多老牌企业日子过的心惊胆战,无论是技术...

行业大佬们眼中的LED灯泡市场几何新时代

为了了解灯泡技术的发展,选取了不同企业、不同规格的LED球泡灯,并对其各项产品参数进行具体剖析。与此同时,还选取了部分企业对于LED球泡市场发展前景、LED球泡市场操作思路以及品牌推广理念进行分享,希...

友情链接